|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() מישהו ניסה ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() ניסיתי אג'רנין במינונים של 5 גרם עם אלנין או משו כזה ועבד עלי יופי טופי
פאמפ מעולה עליה ניכרת במשקלים אנרגיה מומלץ
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() לקחתי בכדורים
בימים של אימון 4 לפני אימון 2 לפםני שינה בימים בלי אימון 2 בוקר 2 צהריים 2 לפני שינה תמיד בזמן ארוחה
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|