|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-08, 14:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות חדשות מהיום, בהתאם למה שאמרו תמונות ברורות וטובות! תגיבו!!
אז ככה, בגלל הפוסט הקודם שפתחתי עם תמונות הרבה אמרו שהם לא ברורות אז הינה תמונות ברורות וחדשות.
תגיבו זה לא קשה : ) נתונים : בן 15 וחודשיים משקל 69ק"ג היקף יד 34-35 אחוז שומן 14-15 גובה 1.75 מתאמן כחצי שנה. יד אחורית :  גב :   באק דאבל בייספס :   שבת שלום שיהיה לכולם,
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
14-11-08, 14:46
|
#2 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
אח שלי היקררר באמת תמונות יותר ברורות
אהבתי את הבאק דאבל יצאתי שם אכזרי ויאללה להפציץ שיהיה לך שבת שלום נשמה ...
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
14-11-08, 14:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראה נחמד יש עוד הרבה עבודה בהצלחה בהמשך!
שבת שלום. |
|
|
|
|
14-11-08, 14:48
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
יש עוד הרבה עבודה אחי,אבל יש בסיס לא רע בכלל.
שיהיה בהצלחה 
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
14-11-08, 14:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה אנשים : )
ברור קורע את עצמי כמו שצריך ומרגיש תוצאות בהתאם, מעניין איך אני אראה ביוםהולדת 16 ^_^
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
14-11-08, 15:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע למה אני לא יכול לערוך.
הינה תמונה של היד 
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
14-11-08, 15:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אחי .. תן מסה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
14-11-08, 15:09
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה אחי : ) אני מתלבט למה אני לא רוצה לעשות מסה על 14-15% שומן אחי... אי מעדיף לתת חיטוב קטן ל 11-12% ככה ואז להתחיל לא?
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
14-11-08, 15:21
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נראה לא רע בכלל..
במיוחד לגיל שלך אתה נראה אחלה.. |
|
|
|
|
14-11-08, 15:30
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
14-11-08, 15:58
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
בהצלחה אחי נראה טוב
__________________
|
|
|
|
|
14-11-08, 17:12
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
נראה אחלה =]
תמשיך ככה !~ |
|
|
|
|
14-11-08, 18:14
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תודה אנשים,נהנה לקבל תגובות כאלה [=
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
14-11-08, 20:15
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אחי השתפרת קצת
חסר קצת גב אבל יש רוחב לא רע :p |
|
|
|
|
14-11-08, 21:32
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
15-11-08, 12:50
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תתחיל מסה בכל הכוחחח אין לך מה לחטב עכשיו אחי.
__________________
 " כאב זאת חולשה שעוזבת את הגוף "
|
|
|
|
|
|
15-11-08, 12:59
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי דווקא כדאי לך לתת בחיטובון, סה"כ אתה בן 15 ויש עליך מסה יפה..
מה המטרה שלך?
__________________
|
|
|
|
|
15-11-08, 13:36
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המטרה שלי בנתיים להגיע לגיל 17 על היקף של 37-40 חטוב באיזור של 8-10% שומן..
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
15-11-08, 14:19
|
#19 |
|
מפקח ראשי
|
יש מבנה טוב תמשיך עוד עם מסה ובסוף תראה מעולה,בהצלחה.
|
|
|
|
|
15-11-08, 14:29
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה איתך בצבא.. איך התנאים והאוכל....? יש זמן לעצמך בכלל?
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
