|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-07, 21:01
|
#21 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-01-07, 21:04
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P: 
|
|
|
|
|
|
10-01-07, 21:09
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה, חבל שהתמונות יצאו גרועות.
תצתלם כמו שצריך.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
10-01-07, 21:09
|
#24 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-01-07, 21:35
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-01-07, 22:22
|
#26 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
מה זה משנה לך אתה גם ככה לא רוצה להתאמן כמו בן אדם עם משקולות כי אתה מפחד שזה יפגע לך בגדילה
 |
|
|
|
|
10-01-07, 22:24
|
#27 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
בסדר טוב מאוד יש בסיס
|
|
|
|
|
10-01-07, 23:54
|
#28 |
|
Banned
|
:):):):) יחנון סתם אחי!
וואלה רואים שיש לך גב מעולה ידיים נחמד אבל יותר פירוט בבקשה רגליים בייספס טרייספס תביא תמונות רציניות |
|
|
|
|
11-01-07, 14:10
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-01-07, 14:15
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
אוהד תאמן גב וזהו הכל כל תרגילי גב וזהו מה אתה שואל יותר מדי..
ליאו ציפיתי ליותר אבל אף פעם אי אפשר לדעת ,נראה טוב רואים תגב קצת כתפיים אבל התמונות לגמרי לא ברורות
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
11-01-07, 19:45
|
#31 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
חצי מתח יד אחת + 26 מטח רגיל (רוחב כתפיים)
100 מקבילים בלי משקל 50 מקבלים +15 קילו + ישר אחרי זה 20 מקבילים בלי (כוסעמק ועוד יש לי חזה טריספס וכתף קדמית קטנים) מקבילים עם 35 קילו (אני שוקל 75) 20 חזרות רחוק מאוד מכשלון מקבילים על טבועת (12~) (אל תדאגו אני לא עושה כ"כ הרבה מקבילים סתם מה שעולה לי לראש זה זה) שכיבות שמיכה בעמידת ראש ~30 חוץ מזה אני לא עושה הרבה בזמן האחרון אני ארשם עוד מעט למכון או שאני אקנה ציוד בייתי (כנראה למכון לעשות פוזות על בנות שמתאמנות שמה זה נותן לי מקום טוב להתחיל כמו מועדון כזה חח). משהו כזה. גם אני עושה כפיפות מרפקים איזה 10 חזרות עם דאמבל של 20 קילו כשאני נשען על קיר ( מונע צ'יטינג)
__________________
 |
|
|
|
|
11-01-07, 20:08
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פיי יפה אחי אבל מה זה מקבילים ומה זה מפתח ? האימון שעשיתי היום קרע אותי !  |
|
|
|
|
|
11-01-07, 20:18
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אחי...צורת וי יפה מאוד!!
אבל אתה באמת צריך לשפר קצת ידיים.. |
|
|
|
|
11-01-07, 21:05
|
#34 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
מקבילים זה זה:
http://www.johnberardi.com/images/me...ed_tri_dip.jpg זה התרגיל שאני הכי טוב בו , חח אחרי כל סט זה כמו אחרי ספרינט אצלי הנשימה.......
__________________
|
|
|
|
|
11-01-07, 21:08
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
וואלה ליאו אחי
וואלה ליאו אחי
אתה באמת מרשים אותי כל פעם מחדש תירשם לחדר כושר אחי תאמין לי אתה תהיה פי 100 ממה שאתה עכשיו וכן יש שמה אפשרות טוובה להתחיל אם בנות  מאיפה אתה אחי? |
|
|
|
|
11-01-07, 21:11
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
ומה זה מפתח?
|
|
|
|
|
11-01-07, 21:50
|
#37 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
ואני מבת ים.
__________________
|
|
|
|
|
|
11-01-07, 21:55
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
11-01-07, 22:07
|
#39 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אם תפסיק לעבוד על סיבולת ולעשות 50 חזרות
אז החזה והיד האחורית יגדלו.. |
|
|
|
|
11-01-07, 22:15
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
