|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-07, 23:47
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
טוב תודה
אם אני לא יראה תוצאות אני יודע איפה אתה גר 
__________________
 |
|
|
|
05-01-07, 23:51
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמע, ברגע שאתה מפסיק לראות תוצאות, תחליף טווחי חזרות, תחליף תרגילים ותחליף סדר אימון. אם לא תתקדם בוא אליי הבייתה. מה שבטוח שאם עבדת 8 בלבד ועכשיו תעשה את כל הטווחים בין 4-12 אתה בטוח תשתפר ובהרבה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
05-01-07, 23:53
|
#23 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
