|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-08, 20:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד קדמית מוט w מה עדיף עמידה או ישיבה?
אהלן חברים
יד קדמית מוט w מה עדיף עמידה או ישיבה? שבת שלום |
|
|
|
05-09-08, 20:08
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עמידה מתמקד בביספ וישיבה מעבירה גם עומס לברכיאליס
|
|
|
|
|
05-09-08, 22:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אני מעדיף יותר בישיה אני מרגיש את זה הרבה יותר טוב.
|
|
|
|
|
05-09-08, 22:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני עובד בעמידה..
אבל אני הכי מעדיף בישיבה 2 משקולות לצדדים קורע לי תשריר p:.
__________________
|
|
|
|
|
05-09-08, 22:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
גם ככה בעמידה עם w אתה עובד על כל הכופפים.
מה אתה מתכוון בישיבה? פריצ'ר ? זה נותן יותר דגש לפיק . |
|
|
|
|
05-09-08, 22:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כפיפת מרפקים
כשאני יושב על כסא 90 מעלות ומרים משקולות למעלה..
__________________
|
|
|
|
|
05-09-08, 22:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אז אם בישיבה יותר נוח לי אז עדיף להמשיך בישיבה
|
|
|
|
|
05-09-08, 22:44
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שאלתי את פותח האשכול |
|
|
|
|
|
05-09-08, 22:49
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-09-08, 22:56
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חחח התכוונתי ברכיאליס.
|
|
|
|
|
05-09-08, 23:10
|
#11 |
|
Banned
|
עדיף שתעשה בנטאובר
|
|
|
|
|
05-09-08, 23:22
|
#12 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
עדיף שתעשה לג פרס
|
|
|
|
|
05-09-08, 23:23
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-09-08, 23:23
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא שאל על תרגיל מבודד ליד קדמית מה הקשר עכשיו בנט אובר?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
05-09-08, 23:25
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-09-08, 23:46
|
#16 |
|
Banned
|
מי שצריך הבין
|
|
|
|
|
05-09-08, 23:51
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי שאתה מעדיף מורכבים.
טוב עזוב לא משנה...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
06-09-08, 06:35
|
#18 |
|
Banned
|
shut up and squat
|
|
|
|
|
06-09-08, 11:38
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דה סאן אתה חייב להפסיק לשחק אותה
__________________
|
|
|
|
|
06-09-08, 12:11
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי the animal, 06-09-08 בשעה 12:16. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
