|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-08, 02:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נוסע אז יש לי שאלה על אוכל
שמעוא ני נוסע ל3 ימים למשפחה עכשיו שם אני לא יוכל תאוכל שאני אוכל בדרךך כלל ולא הרבה גם
אמרתי שאפשר לאכול גם בחוץ בתוספת פרגיות סבבה לאא?? שוקו ולחמניה סבבה לא ? |
|
|
|
17-01-08, 12:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא יכול לשאול אותנו על מאכל אחד ואז לשאול אם זה סבבה או לא ... זה תלוי בסוף היום כמה צרכת !
וחוץ מזה כולה שלוש ימים תאכל מה שבאלך תחזור ותמשיך להפציץ |
|
|
|
|
17-01-08, 12:57
|
#3 |
|
מנהל ראשי
|
asi200022 היי,
קודם כל תהנה בטיול מעבר לכך אני מצטרף לCortex גם אם תהנה כמה ימים לא יקרא יותר מדי כמובן לא בהגזמה אבל בכל זאת צריך גם להתפנק אם בכל זאת חשוב לך לשמור כמה שאפשר תנסה ללכת על המזונות הכי דומים למה שאת רגיל לאכול לדוגמא אם אתה יושב בחוץ אז להזמין חזה עוף/פרגית בתוספת של אורז או תפוחי אדמה ולא דברים כמו צ'יפס וכו', אם זה מסעדה חלבית תלך על גבינות דלות שומן או על סלט גדול תנסה להיות יצרתי בקטע הזה ולנסות לחפש דברים שמוקרים לך מהיום יום. בהצלחה!
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
