|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-07, 21:42
|
#21 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
או 85 ליברות שזה 38 קילו, שזה גם מטורף.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
24-11-07, 23:09
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בצחוק..
כאילו במכשיר הזה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...ssParGrip.html 42.5 כל צד שזה ביחד 85 סטים של 10 , 4 סטים באחרות קצת פחות מ10 לרוב..גם המוטות עצמם שוקלים כמה קילו |
|
|
|
|
29-11-07, 02:29
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
בלין ואני כבר שאלתי אותך אם אתה מתאמן שם או לא,חדר כושר של שרוטים(והמבין יבין)
אתה בטח מזהה אותי(מישה לא?)... חחח גנדי עם הפורנו שלו... |
|
|
|
|
30-11-07, 00:40
|
#24 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
איפה שאלת אותי?ואיך ידעת מי אני מהגב רק?? חח גנאדי הכי שרוט חושב הוא קולמן מרים לי איזה300 סקוואטים ומפיל הכל חח |
|
|
|
|
|
30-11-07, 01:26
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
כן גבר. בפוסט שלך בזירת הגולשים אם אני לא טועה רשמת כבר שאתה מאשדוד אז חשבתי אולי זה אתה,אבל כאן כבר הייתי בטוח בזה.
אתה לא יודע איזה משפט גנדי דפק כשחזרתי לסקוואטים,קיצר ביקשתי שיראה אם הטכניקה בסדר ואז הוא התחיל לחרטט.. "אחרי שאתה מגיע ל 100 קילו בסקוואט בסמית' מתחילות בעיות" \ התחיל לדפוק משפטים על תרגילים שמפתחים מסה ותרגילים לעיצוב אתה נקרע אחי,סיפרתי את זה לאיליה הוא פשוט לא האמין... אבל תשמע,אני לא מכיר חדר כושר באשדוד שיש בו צחוקים כמו שם. |
|
|
|
|
30-11-07, 01:58
|
#26 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-07, 02:05
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
חחח כן היה אני זוכר שהוא ניסה לדפוק סקוואט בסמית' עם איזה 140 קילו ונתקע ואז איליה הציל אותו,לא נעים ...
כל יום יש בדיחה על גנה. עזוב גנה בחדר כושר בשביל המסאז'ים...  |
|
|
|
|
30-11-07, 02:51
|
#28 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
