|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-07, 09:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה על ירידה במשקל
מישהו יכול להמליץ על מוצר שנמכר ויכול לסייע בהורדה במשקל (דיאטה) עם מינימום פעילות גופנית שלא מתאפשרת עקב חוסר בזמן
כמובן לא חומר משלשלים וכדומה. תודה. |
|
|
|
20-03-07, 09:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 150
גיל:: 35
עוסק ב:: exporting
חדר כושר: hp
|
כדאי שתפנים בישבלך שכל מוצר שימליצו לך עליוו עם מינמום פעילות בשביל מקסימום תוצאה היה ביזבוז
כסף וזמן ואכזבה בטוחה , נכון לעןלםפ המודרני היום אין עדין שום תחליף לפעילות גופנית משולבת עלמנת לרדת במשקל למעט דיאטות שמנגד לא יכולת להוות תחליף לאורך חיים נכון. מינמום השקעה שווה מינמום תוצאה (עזוב שטויות שעה חדר כושר או הליכון 45 ד ביום חייב להיות זמן) בהצלחה |
|
|
|
|
20-03-07, 10:05
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
ok
ובכל זאת, איזה מוצר מומלץ לדיאטה ? |
|
|
|
|
20-03-07, 14:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה "מוצר לדיאטה".
בשביל לרדת במשקל אתה צריך מאזן קלורי שלילי,משמע אתה צריך להקטין את הקלוריות שאתה צורך כרגע או להגביר את הבזבוז(ספורט). יש שורפי שומן שיכולים לעזור בזה אבל בלי מאזן קלורי שלילי שום דבר לא יעזור לך. |
|
|
|
|
20-03-07, 15:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תזונה נכונה.
אל תחשוב שכל מי שבפורום {שראית תתמונות שלו} הוא לא אוכל נכון...אנשים פה אוכלים הרבה יותר מנכון..וזאת כנראה הדרך הבריאה ביותר לראות תוצאות... נראלי {אני לא בטוח} שכל מני כדורים להרזיה זה רע...כי ברגע שהגוף יתרגל לזה...ויגע מצב או שהכדורים יגמרו/או שתגיע למשקל הרצוי הגוף יפרש את זה לרעה... |
|
|
|
|
20-03-07, 18:16
|
#6 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
מינימום פעילות גפונית שלא מתאפשרת עקב חוסר זמן
י -טיפוסי מאוד (חוסר זמן בגלל משחק בוורלד אוף וורקרפט אוצפייה בטלוויזיה) יש מספיק דברים שתוכל לעשות בבית בלי ציוד בלי בזבוז זמן יקר לעליית רמות לאיזה משחק רשת שאתה משחק בו או לא יודע מה אבל... ששש... אם אתה כ"כ רוצה משהו אני ממליץ לשתיסע לחנות ותקנה מוצרים של ביוטסט כי אין באתר , (ושמוליק אמר שיש בחנות) לדעתי hot rox זה מה שיעזור לך.
__________________
 |
|
|
|
|
20-03-07, 19:57
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא שופט אותך ולא ניכנס לך לחיים אם יש לך זמן או לא..
אבל זה ממש טיפוסי לבני האדם לחפש דרכיי קיצור וכל מיניי כדורים,משלשלים,הרעבות וכו'..כדיי לרדת במישקל ובסוף הכל חוזר להם כמו בומרנג וחוץ מאכזבה,חור בכיס ובהרבה מהמקרים עוד כמה קילוגרמים לא יוצא להם כלום אז קח את זה כדרך חיים פעילות גופנית רק תיתרום לך,תעזור במהלך שריפת השומן והגרעון הקלורי,תשפר סיבולת לב,תעלה את חילוף החומרים בגוף,הגוף יקבל גם צורה יותר יפה..יש המון שאומנם יורדים במישקל אבל נישארים עם גוף מדלדל מה שניקרא,לסיכום זה יתן לך רק פלוסים אז קח לך דרך טיבעית של פעילות ספורטיבית ותזונה נכונה וצא לדרך.. |
|
|
|
|
20-03-07, 20:30
|
#8 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
רק אל תהיה ארנב אירובי כי זה גם כמו שסאבג אמר...
אירובי קונביציונלי שווה בערך ל 3x20 במכונות. זה יעיל מבחינת הגוף בשביל לעבור מרחק X לזמן X אבל בשביל לאמן את הגוף במיוחד לשריפת שומן זה ממש ממש לא הדרך. ( אלא אם אתם מתחילים ממש חודש-)
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
