The return of No Troll - Page 19

Cuba · 19-04-11, 21:34

יפה!!! סוף סוף 3 פלטות!!!!!!!!!

19-04-11, 21:37

סוף סוף יששש

**njfgn jg** · 19-04-11, 23:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitric oxide troll

התאוששות 19.4.11
סקוואט 140kg 2x5
פרס 65kg 2x5
בטן 3x12
פשיטות גו עם 2 גומיות

לא חוכמה לעשות כפיפות בטן עם ספוטר

19-04-11, 23:43

איקסדי אחי

IGOR · 20-04-11, 00:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitric oxide troll

איקסדי אחי

האם אכפת לך מהקוביות? הרי גם ככה לא יראו לך אותם לעולם.

בכל אופן,יפההההההה עונשששששששששש.תגיע בסוף ל 300 +

TUXLIGHT · 20-04-11, 00:16

תן לו בחיטובים

21-04-11, 20:39

אימון גרוע ביותר.

21/4/11 אימון עצימות (משקל גוף 114KG)
SQ 202.5KG 1X1F
DL 210KG 1X3 PR
reverse grip BP 120KG 1X3
Curls

הסקוואט היה כבד, אלוהים יודע לאן נעלם קילו משקל גוף

איזה אחד בלבל אותי באמצע הסט הכבד של הסקוואט גם, עוד תירוץ.
אחרי הסקוואט עברתי לבנץ' פרס וכף יד שמאל כאבה לי ברמה שלא הייתי מסוגל להוציא מוט ריק.
עברתי לדדליפט ועשיתי PR.
אחר כך עשיתי בנץ' פרס באחיזה הפוכה.

**Shai 22** · 21-04-11, 20:42

יום גרוע אחי?
לא נורא יש גם ימים כאלה

קפטן שלד · 21-04-11, 20:53

אולי תחזור להרים בעמידה פחות רחבה...?

21-04-11, 20:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אולי תחזור להרים בעמידה פחות רחבה...?

ניתן לזה שבוע הבא

TUXLIGHT · 21-04-11, 20:55

ע1נס למה בנץ' באחיזה הפוכה?

סחטיין על הדדליפט.. ובאמת למה שלא תחזור לסקוואט הקודם שלך.. היה טוב

Idan Golani · 21-04-11, 21:02

העיקר שיש pr בדדליפט

קדימה ל5 פלטות

איש הלילה · 21-04-11, 21:04

לא נורא ע1נס, קורה. אל תתן להם לדרדר אותך לסקבט של ליצנים..

21-04-11, 21:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TUXLIGHT

ע1נס למה בנץ' באחיזה הפוכה?

סחטיין על הדדליפט.. ובאמת למה שלא תחזור לסקוואט הקודם שלך.. היה טוב

כתבתי, היו לי כאבים איומים בכף יד שמאל, ממש לא הייתי מסוגל לאחוז מוט ריק בצורה הזו.
ככה זה נראה:

**YYY** · 21-04-11, 21:17

החייזר צדק מעריץ1

TUXLIGHT · 21-04-11, 23:30

מפחיד הבנץ' הזה

godam · 24-04-11, 17:10

לייקק !!

24-04-11, 20:03

24.4.11 אימון נפח (משקל גוף 113kg)
סקוואט 175kg 5x5 קשה קרוב לכשל.
בנץ' פרס 117.5kg 5,5,5,5,3 קרוב
פולי עליון רחב לפנים אויש1

בקרוב ws ורבעים.

alvaalva · 24-04-11, 20:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nitric Oxide Troll

24.4.11 אימון נפח (משקל גוף 113kg)
סקוואט 175kg 5x5 קשה קרוב לכשל.
בנץ' פרס 117.5kg 5,5,5,5,3 קרוב
פולי עליון רחב לפנים אויש1

בקרוב ws ורבעים.

מטורף כל הכבוד!

TUXLIGHT · 24-04-11, 20:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nitric Oxide Troll

24.4.11 אימון נפח (משקל גוף 113kg)
סקוואט 175kg 5x5 קשה קרוב לכשל.
בנץ' פרס 117.5kg 5,5,5,5,3 קרוב
פולי עליון רחב לפנים אויש1

בקרוב ws ורבעים.

יפה ע1נס

20-04-11, 00:16	#366
TUXLIGHT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של TUXLIGHT הודעות: 374 גיל:: 18	תן לו בחיטובים __________________

21-04-11, 20:53	#369
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	אולי תחזור להרים בעמידה פחות רחבה...? __________________ חדר כושר

21-04-11, 20:55	#371
TUXLIGHT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של TUXLIGHT הודעות: 374 גיל:: 18	ע1נס למה בנץ' באחיזה הפוכה? סחטיין על הדדליפט.. ובאמת למה שלא תחזור לסקוואט הקודם שלך.. היה טוב __________________

21-04-11, 23:30	#376
TUXLIGHT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של TUXLIGHT הודעות: 374 גיל:: 18	מפחיד הבנץ' הזה __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

19-04-11, 21:34	#361
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	יפה!!! סוף סוף 3 פלטות!!!!!!!!!

19-04-11, 21:37	#362
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	סוף סוף יששש

19-04-11, 23:43	#364
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	איקסדי אחי

21-04-11, 20:39	#367
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	אימון גרוע ביותר. 21/4/11 אימון עצימות (משקל גוף 114KG) SQ 202.5KG 1X1F DL 210KG 1X3 PR reverse grip BP 120KG 1X3 Curls הסקוואט היה כבד, אלוהים יודע לאן נעלם קילו משקל גוף איזה אחד בלבל אותי באמצע הסט הכבד של הסקוואט גם, עוד תירוץ. אחרי הסקוואט עברתי לבנץ' פרס וכף יד שמאל כאבה לי ברמה שלא הייתי מסוגל להוציא מוט ריק. עברתי לדדליפט ועשיתי PR. אחר כך עשיתי בנץ' פרס באחיזה הפוכה.

21-04-11, 20:42	#368
Shai 22 Banned תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של Shai 22 הודעות: 846 כללי:: מנהל את הקרקס הזה חדר כושר: Clown Fitness	יום גרוע אחי? לא נורא יש גם ימים כאלה

21-04-11, 21:02	#372
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	העיקר שיש pr בדדליפט קדימה ל5 פלטות

21-04-11, 21:04	#373
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	לא נורא ע1נס, קורה. אל תתן להם לדרדר אותך לסקבט של ליצנים..

21-04-11, 21:17	#375
YYY Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של YYY הודעות: 989	החייזר צדק מעריץ1

24-04-11, 17:10	#377
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	לייקק !!

24-04-11, 20:03	#378
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	24.4.11 אימון נפח (משקל גוף 113kg) סקוואט 175kg 5x5 קשה קרוב לכשל. בנץ' פרס 117.5kg 5,5,5,5,3 קרוב פולי עליון רחב לפנים אויש1 בקרוב ws ורבעים.