|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-10, 19:30
|
#101 | |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד. אני זוכר שהסתכלתי פה רק שפתחת את זה,והסתכלתי היום,שמע אתה ממש ירדת באופן מרשים. אגב,הרגליים שלך גדולות,מעולה תמשיך ככה =)
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
09-08-10, 21:20
|
#102 |
|
חבר פעיל
|
אופיר,נראה בנזונה..
נעלמת פתאום,לא רואים אותך יותר.. האמת גם את שי לא רואים יותר הבנתי הוא התחיל ללמוד.. בכל מקרה יאללה תתחיל להפציץ במאסה שוב |
|
|
|
|
10-08-10, 03:42
|
#103 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
תודה לכולם, לגבי המגנט קנינו לפני 15+ שנה אני לא מגזים.
ברקן - דווקא בחיטוב אני כל יום במכון, ממש כל יום. מחר אני ב6~ יהיה, יש סקוואט כבד בתוכנית, היום היה אימון מעולה למרות שהייתי מאוד עייף. מחר אני אופטימי ואולי אצליח להגיע לשיא שעשיתי במאסה, או להתקרב אליו בחזרה אחת. התחלתי גם פאוורקלין בשביל הכיף כי היה זמן דווקא היה כיף. לגבי מאסה - אמרתי שאני הולך לקחת את זה מאוד מאוד לאט ולהיות הרבה זמן על נייטראלי, אני כבר לא ארדוף אחרי היפרטרופיה אלא אחרי התחזקות אבל לא במחיר של עליה בא.ש. גם במחיר של חוסר התקדמות.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
10-08-10, 15:14
|
#104 |
|
חבר פעיל
|
מעולה.. בדיוק ביום שאמא שלי מנקה ויש לי פה טרור עם האוכל אז אוכלים ב4 אתה בא ב6..
היום אמור להיות 80 קילו סקוואט |
|
|
|
|
10-08-10, 20:39
|
#105 |
|
חבר פעיל
|
אופיר,או שאין לך מילה או שאני מטומטם..
אם התכוונת שאתה היום ב6 אז אין לך מילה,אם התכוונת למחר אז אני מפגר,אבל לא משנה.. פספת אותי שובר שיא אישי בדדליפט.. 102.5 קילו לחמישייה |
|
|
|
|
11-08-10, 04:00
|
#106 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
 אני לעומת זאת הצלחתי רק חזרה אחת על המשקל שיא בסקוואט (הצלחתי פעמיים חזרה אחת) אבל אני מניח כי התאמנתי שלשום ואתמול ואירובי וכאלה זה בטוח השפיע.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
11-08-10, 08:37
|
#107 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה חיטוב אחי..!
ד"א אמרת שקיבלת החלטה להמשיך את המאסה עד לחורף אז מתי התחלת את החיטוב ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
11-08-10, 12:46
|
#108 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
אני כבר קרוב ל4 חודשים בחיטוב...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
11-08-10, 18:30
|
#109 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-08-10, 18:43
|
#110 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
למה?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
11-08-10, 19:00
|
#111 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-08-10, 21:28
|
#112 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
ד"א היתקדמות מעולה! |
|
|
|
|
|
11-08-10, 23:04
|
#113 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
אני טס ב04/09 עד 30/09. דבר איתי בפייסבוק / מסנג'ר אני אתן לך 1001 טיפים, הייתי שם חודשיים וחצי, אני בטוח שאני יכול לחדש לך המון. ofir birenboim פייסבוק ofirbirenboim@hotmail.com / co.il מסנג'ר
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
11-08-10, 23:11
|
#114 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
נראה מעולה קבל ח"ח על החיטוב.
__________________
 
|
|
|
|
|
11-08-10, 23:59
|
#115 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-08-10, 00:08
|
#116 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
משכר אנשים
__________________
|
|
|
|
|
12-08-10, 07:20
|
#117 | |||
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
תאילנד יעלה 7000-8000. פשוט סתם היה לי "לחוץ" לטוס לפני הלימודים שעוד אפשר... ציטוט:
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|||
|
|
|
|
14-08-10, 00:00
|
#118 |
|
חבר מתחיל
|
יש קצת כרס אחיי
תעשה חיטוב ויראו תוצאות גבר |
|
|
|
|
14-08-10, 01:39
|
#119 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-10, 19:27
|
#120 |
|
חבר מתחיל
|
יש לך מבנה טוב
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
