זה לא נגמר כמה תמונות חדשות ^-^-^ - Page 4

אושר · 29-06-10, 22:25

מה לא הבנת במה שהסברתי לו, זה פורום תמונות גולשים, זאת אומרת שאפשר לשים כאן סרטונים של דדליפט, ואפשר לשים כאן תמונה שלך בזמן אימון. זה לא בהכרח של בילדינג. אפשר לשים כאן תמונה ממשחק כדורגל.

porsche911turbo · 30-06-10, 11:06

תוכל בבקשה אחי לרשום לי תתפריט תזונה שלך
וכיצד אתה ממליץ להתאמן לפי איזה תוכנית?

**סיניור** · 30-06-10, 14:23

אתה פשוט בהמה..
אבל כמה דברים, אל תוריד את הפחחמות בחצי זה לא מה שיגרום לך להתחטב מהר יותר..
תעיף את המוצרי חלב מהתפריט שלך, ותאכל אורז חום מבושל עם מים. תרד ל-140 גרם פחממה..

oRis · 30-06-10, 15:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סיניור

אתה פשוט בהמה..
אבל כמה דברים, אל תוריד את הפחחמות בחצי זה לא מה שיגרום לך להתחטב מהר יותר..
תעיף את המוצרי חלב מהתפריט שלך, ותאכל אורז חום מבושל עם מים. תרד ל-140 גרם פחממה..

אני לא אכול מוצרי חלב אולי ממש קצת כמו קוט'ג בבוקר ולפמעים יגורט בלילה אורז חום זה לא מה משנה

הגוף מגיע למצב שמספיק לו 150 גרם פחממה ליום ולא משנה איזה פחממה

אני כבר 3 ימים לא הכלתי פחממה וירדתי 2 קילו והגוף שלי יותר חטוב והיום התחלתי עמסת פחממה צריך לדעת לשחק אם הגוף כי הוא מתרגל לכל מצב

**סיניור** · 30-06-10, 15:30

אז קודם כל בחיטוב זה כן משנה, משנה מאוד מאיפה הפחממה מגיעה.
ובקוטג' יש עוד 1000 מ"ג נתרן, שזה משפיע מאוד באחוזים נמוכים... כמה שפחות נתרן= פחות נוזלים.

וסביר להניח שבמשך 3 הימים האלה, ירדת גם בשריר.. וצריך לדעת מה לעשות, לא לשחק.. החלטה שלך, אין לי כוח להיכנס לזה. בהצלחה.

oRis · 30-06-10, 18:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סיניור

אז קודם כל בחיטוב זה כן משנה, משנה מאוד מאיפה הפחממה מגיעה.
ובקוטג' יש עוד 1000 מ"ג נתרן, שזה משפיע מאוד באחוזים נמוכים... כמה שפחות נתרן= פחות נוזלים.

וסביר להניח שבמשך 3 הימים האלה, ירדת גם בשריר.. וצריך לדעת מה לעשות, לא לשחק.. החלטה שלך, אין לי כוח להיכנס לזה. בהצלחה.

אני לא אומר שאתה לא צודקת אחי אני יודע שבקוט'ג ים נתרן אבל דברים כאלו עושים 10 יום לפני תחרות

אני לא לפני תחרות אחי זה דבר ראשון

דבר שני בחיטוב אני לא מהבד מסה תאמין לי

GuidingLight · 06-07-10, 00:00

חזה קטלני d:

shay_323 · 08-07-10, 20:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oris

אני לא אומר שאתה לא צודקת אחי אני יודע שבקוט'ג ים נתרן אבל דברים כאלו עושים 10 יום לפני תחרות

אני לא לפני תחרות אחי זה דבר ראשון

דבר שני בחיטוב אני לא מהבד מסה תאמין לי

שאלת אותי בן כמה אני באשכול אחר שלך והוא ננעל אז אני יענה פה. 23.

Mr_Nos · 08-07-10, 20:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shay_323

שאלת אותי בן כמה אני באשכול אחר שלך והוא ננעל אז אני יענה פה. 23.

אבל כתוב בצד 22

**MustanGG** · 08-07-10, 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr_nos

אבל כתוב בצד 22

לא כל מה שכתוב באינטרנט אמיתי

Mr_Nos · 08-07-10, 21:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MustanGG

לא כל מה שכתוב באינטרנט אמיתי

לא כל מה שאנונימיים באינטרנט אומרים אמיתי

לוזון · 08-07-10, 21:23

עלק לא רואים את החיטוב שאני לא יבוא לתת לך פצצה אורי..

ydan2 · 12-07-10, 00:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oris

כן כל פעם חברה אחרת אני יגיד לך תאמאת זה סתם שטיות הכל אותו דבר בוא נגיד זה לא מה שעשה לי את הגוף

7 אורוכת ביום 5 אימונים חזקים בשבוע זה עושה את עבודה

5 אימונים בשבוע...?
7 ארוחות......?!?!!?
פשוט מפלצתתת....

אחי תגיד האבקת חלבון באמת משפיעה...?
כאילו אתה מאמין שהיית מגיע לגוף הזה גם בלי התוספים?!

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תמונות גב חדשות	narchus	גלריות הגולשים	0	08-01-10 14:30
תמונות חדשות מהיום, בהתאם למה שאמרו תמונות ברורות וטובות! תגיבו!!	BlueNinja	גלריות הגולשים	32	22-11-08 17:04
תמונות חדשות של מרטינז !! סוף סוף כמה תמונות פוזינג	SiX PACK	פיתוח גוף תחרותי	15	31-05-08 13:08
2 תמונות חדשות של אלכסיי לסוקוב . ועוד כמה תמונות טובות	zed	פיתוח גוף תחרותי	24	20-05-08 15:35
תמונות חדשות	Mad_dog	גלריות הגולשים	30	10-10-07 14:58

29-06-10, 22:25	#61
אושר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של אושר הודעות: 165 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל	מה לא הבנת במה שהסברתי לו, זה פורום תמונות גולשים, זאת אומרת שאפשר לשים כאן סרטונים של דדליפט, ואפשר לשים כאן תמונה שלך בזמן אימון. זה לא בהכרח של בילדינג. אפשר לשים כאן תמונה ממשחק כדורגל.

30-06-10, 11:06	#62
porsche911turbo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של porsche911turbo הודעות: 37	תוכל בבקשה אחי לרשום לי תתפריט תזונה שלך וכיצד אתה ממליץ להתאמן לפי איזה תוכנית?

30-06-10, 14:23	#63
סיניור Banned תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של סיניור הודעות: 36	אתה פשוט בהמה.. אבל כמה דברים, אל תוריד את הפחחמות בחצי זה לא מה שיגרום לך להתחטב מהר יותר.. תעיף את המוצרי חלב מהתפריט שלך, ותאכל אורז חום מבושל עם מים. תרד ל-140 גרם פחממה..

30-06-10, 15:30	#65
סיניור Banned תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של סיניור הודעות: 36	אז קודם כל בחיטוב זה כן משנה, משנה מאוד מאיפה הפחממה מגיעה. ובקוטג' יש עוד 1000 מ"ג נתרן, שזה משפיע מאוד באחוזים נמוכים... כמה שפחות נתרן= פחות נוזלים. וסביר להניח שבמשך 3 הימים האלה, ירדת גם בשריר.. וצריך לדעת מה לעשות, לא לשחק.. החלטה שלך, אין לי כוח להיכנס לזה. בהצלחה.

06-07-10, 00:00	#67
GuidingLight חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של GuidingLight הודעות: 10	חזה קטלני d:

08-07-10, 21:23	#72
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	עלק לא רואים את החיטוב שאני לא יבוא לתת לך פצצה אורי..