|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-07, 19:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עישון סיגריות
עד כמה סיגריות יפגעו בי אם אני אעשן 3-4 סיגריות ביום Lm Lite נגיד?
אני בצבא והצבא הזה דחף אותי לזה וזה לא החבר'ה... אלא הצבא עצמו (העומדים בראש המערכת). אני במאסה. |
|
|
|
22-04-07, 19:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סיגריות לא פוגעות באימון האנאירובי.
במה הן כן פוגעות, אני מקווה שאתה יודע.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
22-04-07, 19:37
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בכוח הגברא?
 |
|
|
|
|
22-04-07, 19:37
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
היו אצלנו 3 מקרי סרטן במשפחה בשנה האחרונה אני שם זין על זה כבר...לא מעניין אותי... |
|
|
|
|
|
22-04-07, 23:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ששש.. לא עלינו..... עזוב אותך אם אתה מעשן רק 3-4 סגריות ביום אל תאשים תצבא תנסה לא לעשן בכלל.. וכמו שרן אמר זה לא פוגע באימון המשקולות שלך.. אני עוד במצב בטטה יחסית אני מעשן קופסא ביום במקרה הטוב
|
|
|
|
|
22-04-07, 23:36
|
#6 |
|
פתו-אסטרוגן
|
אנאירובי - (פעילות ללא חמצן)
אירובי - (פעילות עם חמצן) עישון=>ריאות=>נשימה תעשה 1+1 ותבין |
|
|
|
|
22-04-07, 23:46
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-04-07, 10:09
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גם באנאירובי אני מגיע מלצבים שאני מתנשם.... ואני עוד לא מעשן...
לדוגמא... סופר סטים, או סקוואטים ודדליפט.. בסונף לכך, כשאתה מעשן אתה מתאושש לאט יותר בין הסטים... תקנו אותי אם אני טועה... O.ם
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
23-04-07, 11:21
|
#9 |
|
מושעה
|
מרקוס רואל מעשן כבד לא נראה לי שזה הפריע לו
|
|
|
|
|
23-04-07, 11:26
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תמיד יש יחידים במינם.. גם יש אנשים בני 110 שמעשנים מגיל 12.. זה לא אומר שזה לא מזיק... אותו דבר מרקוס רואל... אני לא יודע כמה כבד הוא מעשן... אבל היה קורה לטובתו אם הוא לא היה מעשן...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
24-04-07, 12:55
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם לי פריסט מעשן כבד ניראה לי איזה חפיסה וחצי ביום משהו כזה .. לא מזיז לא גם .. אגב יש ספר שקוראים לו "הדרך הקלה להפסיק לעשן"קראתי אותו ברוסית ספר אדירררררררררר...... אין מילים פשוטטט,נימכר ברחבי העולם מעל 50 מיליון עותקים ,פורסם מעל 60 שפות . ברוסית קוראים לו :"לוחקי ספוסב ברוסיט קוריט" .אני אומר לכם מאחד שלא מעשן שווה לקרוא את הספר הזה מרתק ,פסיכולוגיה יפה מאוד ,חכם,מושך,מסקרן ועוד עוד ... אין מה להפסיק חוץ מי הבריאות  |
|
|
|
|
|
24-04-07, 13:10
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
איך ספר על סיגריות יכול להיות מעניין
 אני הפסקתי לעשן ברוך ה' ישתבח שמו לעד אם אתה מעשן רק 4 ביום אתה לא מכור בגרוש אז תפסיק אחי
__________________
Arabesk בדםםםםםם 
|
|
|
|
|
24-04-07, 14:54
|
#13 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-04-07, 16:03
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בגלל זה מרקוס רול נראה כמו שהוא נראה...סתם בצחוק, הוא ענק ויש להעריץ אותו על כך...הדרך קשה בהגעה לכזה מצב.
כעת לעניינו, תהייה השפעה על הנשימה ובעיקר על הקטע האירובי, מומלץ לדעתי לא לעשן כי זה יהרוס לך לממש את הפוטנציאל שלך בסופו של דבר. |
|
|
|
|
23-04-07, 18:24
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לא ידעת? הבריאות פוגע בעישון!
|
|
|
|
|
24-04-07, 12:38
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
כולם פה מדברים רק תיאורטית.
אני אישית התחלתי לעשן לפני כמה חודשים, והגעתי למסקנה פשוטה: אם אתה כבר בכושר, וממשיך לשמור עליו - הסיגריות לא יזיו לך - בדוק ! אם אתה מעשן כבר הרבה זמן ומנסה להכנס לכושר, יהיה לך קשה מאוד מאוד כשאתה מעשן. זה הכל, לא מעניינת אותי תאוריה ולא כלום ... זה מוכח. וד"א, יש אצלנו במכון איזה אחד ענק, חיה .. והוא מעשן 30 שנה, והוא גם אמר לי שזה לא מזיז לו כל עוד הוא שומר על כושר. זה הכל, סלאמתק.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
24-04-07, 13:24
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
הוא מעשן הרבה יותר ,המעשנים תמיד (אפילו התת-מודע שלהם ) חושבים שהם מעשנים תמיד פחות מאשר מה שהם באמת מעשנים .
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
