|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-07-14, 16:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה ל-תזונה לחיטוב
שלום לכולם אני בן 31 ופעם ראשונה בחיטוב שוקל כרגע לאחר חודש וחצי של חיטוב 66 קילו
הערכים של התזונה לאחר חישוב: קלוריות:1588 חלבון: 202 פחממה )גרם): 97 האם תקין???? |
|
|
|
02-07-14, 16:14
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תיקון למשקל שוקל 76 ולפני תחילת החיטוב 80
|
|
|
|
|
02-07-14, 17:22
|
#3 |
|
מנהל ראשי
|
לדעתי יש לך יותר מידי חלבון ,תוריד מהחלבון ואל תשכח שגם לשומן יש תפקיד חשוב אז תוסיף גם שומן איכותי.
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בניית תפריט תזונה לחיטוב | matand12012 | תזונה ותוספים | 2 | 22-05-13 17:01 |
| תוספי תזונה לחיטוב? | shay5 | תזונה ותוספים | 6 | 23-03-13 16:50 |
| תפריט תזונה נכון לחיטוב - לא יודע איך להמשיך מפה צריך עזרה ... | roeicohen | תזונה ותוספים | 2 | 13-02-12 23:24 |
| תפריט תזונה לחיטוב, עזרה. | LeavRaia | תזונה ותוספים | 2 | 11-07-11 17:22 |
| תזונה נכונה לחיטוב | Molteor | תזונה ותוספים | 0 | 15-03-08 17:12 |
תצוגה עם הדגמה
