|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() טוב אז אח של חבר שלי התחיל להתאמן וישר קנה את האבקות האלה
אחת חלבונים ואחת לעלייה במסה כמה הם עולות חדשות כל אחת ? הוא מוכר לי אותם ב 200 כשהאבקה לעלייה במסה(השמאלית,הכחולה,הגדולה יותר)חדשה והימינית זאתי של החלבונים נשאר חצי אז זה שווה או שלהוריד אותו במחיר ? http://img488.imageshack.us/img488/6242/lltw1.jpg |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() המסל גוס לבד עלה לי מעל 300 לפני איזה שנה אבל זה לא מוצר באכות גבוהה מבחינת שומן רווי וסוכרים מיותרים הטעם דווקא סבבה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() חחחחחחחחחחחח החברה הזאת פה עושה לא טוב לאנשים
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() על הפנים
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר מתחיל
|
![]() לא שווה אתם אומרים ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
מושעה
|
![]() החברה של המוצרים האלה (אולטימית) חברה לא אמינה.ליפני כ-שנתיים לקחו את האבקת חלבון שלהם למעבדה וגילו שבמקום כ-80% היה שם 36% אם אני לא טועה..בקיצור חרא חלבון.
והגיינר הזה ,זה לא גיינר זה קופסת סוכר , אדיף לאכול מקדונל"ס..יותר מידי שומן וסוכר... תילך על חברות מובילות בארץ ובעולם.אם אתה רוצה גיינר טוב ואיכותי תלוי ,במטרה שלך ובנתונים שלך,נתאים לך מה שצריח... |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר מתחיל
|
![]() תראה אחי הבעיה היא שאין לי כרגע הרבה כסף להשקיע באבקות האלה
רק עשיתי עכשיו מנוי לחדר כושר אני צריך עוד לחסוך טיפה אני כולה ילד בן 16 אגב המטרה שלי היא היא להתנפח,לעלות במסת שריר שלי רק התחלתי להתאמן לפני שבוע ואני בגובה של 1.72 ושוקל 53 קילו |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Banned
|
![]() רק התחלת להתאמן אני לא ממליץ לך לרכוש נכון לעכשיו שום אבקה תחקור את העניין תקרא מאמרים תבנה לך תוכנית תזונה שמתאימה לך (בלי זה שום אבקה לא תעזור לך)
וזהו |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
חבר מתחיל
|
![]() ציטוט:
הרכבתי לעצמי תפריט ממה שיש באתר וממה שאני אוכל בדרך כלל... אגב אם אני יקנה רק את החלבון ב 50 שקל זה יהיה שווה משו ? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() מסכים עם משה.
אתה רק התחלת להתאמן מה גם שאתה שוקל 50 קילו, זה לא שאתה צריך לאכול בכמויות מטורפות. אתה לא צריך את האבקה הזאת, תתאמן חזק, תבנה תפריט טוב, תנוח כמו שצריך ותראה איך אחרי 3 חודשים השינוי מגיע, והוא מגיע.
__________________
וויל האריס הסטלן: ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Banned
|
![]() לא זו אבקה ממש גרועה והיא לא שווה שקל
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אתם מזיינים את השכל!
זאת אבקה מעולה, ואין שום מקום שבדק אותה והראה ערכים שקרים. אולטימייט היא אחת החברות המובילות בעולם, דיי עם אפקט העדר הזה. |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אני מכיר אישית את מי שבדק את החלבון של פרפקט.... והסיפור עם אולטימייט מצוץ מהאצבע. (כמו שבאותה המידה קובי הוציא על החלבון של צ'מפיון שם רע). אולטימייט זאת חברה בינלאומית שנבדקה שוב ושוב ע"י אינספור אנשים, מתוקף תפוצתה הכ"כ רחבה... זה לא כמו פרפקט שארבל (לא זה בפורום, דיוויד ארבל), הרכיב במוסך שלו ועירבב עם טיח יבש.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
חבר פעיל
|
![]() אני אמנם חדש פה ולא מהמומחים, אבל אחרי שקראתי פה כמה ימים מאמרים אני יכול להגיד לך שני דברים:
1. אתה עדיין צעיר מדי. אין לך מה למהר לקחת כ"כ מיני תוספים לפני שאתה מכיר את הגוף שלך מספיק טוב ולפני שהתפתחת כמו שצריך. אני לא אומר לחכות לגיל 23, אבל תן לעצמך להתחיל לגדול. בנוסף, אני אישית חושב שמאוד קל להיסחף לכל מיני תוספים ולנפח את עצמך בצורה לא יפה. תראה שאתה לא מקלקל את הגיזרה. 2. אין שום הגיון בלקנות גם אבקת עליה במסה וגם אבקת חלבון, רק בגלל שזה זול. תחליט מה טוב לך ומה אתה צריך - ורק אז תקנה (אם כבר אתה מחליט לקחת תוספים כבר מגיל כזה). יש מאמר טוב על אבקות עליה במסה - מי צריך ואיזו אבקה בדיוק: מפרטים שם על סוגים שונים של גוף. בהצלחה. |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
חבר פעיל
|
![]() במצב שלך כיום, מישהו שעוד לא התאמן שבוע, יספיק לך טונה ואבקת סוכר אחרי האימון,
אני החזקתי עם זה 5 חודשים אתה גם תוכל להחזיק 3 חודשים ובהם לקרוא קצת ולהבין מה הולך ואז תוכל להחליט לפי ההתקדמות שלך מה אתה צריך |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
חבר פעיל
|
![]() אבקת סוכר?$!?#$!?#!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
חבר מתחיל
|
![]() קראתי מאמר באתר
וכתוב שאסור לי לקחת אבקת חלבון אם כבר אני צריך לקחת אבקה לעלייה במסה כי אני צריך יחס של 4:1 פחמימות וחלבון אז מה אתם אומרים שווה לקחת את האבקה לעלייה במסה באיזה 100 שקל או שזה יזיק לי ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
![]() אחי במקום האבקה הזאת לך אחרי כל אימון לאכול גלידה 2 כדורים משהו טוב, יותר טעים ואותם ערכים.
קיצר אל תקנה. אפילו בחינם לא הייתי לוקח את זה בתכלאס.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#20 | |
חבר מתחיל
|
![]() ציטוט:
אני צריך לאכול כל כך הרבה ? יענו אני תמיד אוכל הרבה אחרי שנרשמתי לחדר כושר הפסקתי לאכול פיצות המבורגרים גלידות ושטויות כאלה חשבתי שאני צריך להתחיל לאכול בריא.... תמיד הייתי אוכל את זה ולא הייתי משמין בגרוש.... |
|
![]() |
![]() |