כאב בכתף קידמית

adar1121 · 25-06-13, 23:32

שלום היה לי כאבים לפני חודשיים בערך בכתף עשיתי הפסקה של שבועיים וחזרתי עם כאבים הרבה יותר חלשים...
ובחזה עליתי משקל וכאב לי ולא הפסקתי להתאמן ואז עליתי עוד וכאב לי עד שממש לא יכולתי לעשות אפילו עם משקל ממש נמוך
לקחתי הפסקה של שבועיים וחצי.. והיום ניסיתי לעשות שכיבת שמכה כאב לי הכתף קדמית ממש קצת
אחרי כל זה היום שמתי משחה על כל הכתף ורק בכתף קדמית יש אדום
זה אומר שזה דלקת או משהו אחר?
תודה רבה וסליחה על החפירה

**Cena** · 26-06-13, 14:45

למרות שפציעה בכתף זה דבר שכיח, זה נשמע כמו משהו ששווה בדיקה/צילום אצל רופא.

**jonathan** · 05-07-13, 13:25

שבועיים וחצי לא מספיקים לדלקת ממושכת,תנסה לנוח חודש לפחות עם פיזיוטרפיה(תבקש מהרופא שלך) ותמשיך למרוח משחה אנטי דלקתית(דיקלופנק סודיום 1%-וולטרן).
אין פתרון קסם לדלקות חוץ ממנוחה ושיקום,תקפיד לחזור בהדרגה,זה קשה מנטלית אבל זה עדיף מאשר להסחב עם דלקת במשך חודשים.

25-06-13, 23:32	#1
adar1121 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של adar1121 הודעות: 14	כאב בכתף קידמית שלום היה לי כאבים לפני חודשיים בערך בכתף עשיתי הפסקה של שבועיים וחזרתי עם כאבים הרבה יותר חלשים... ובחזה עליתי משקל וכאב לי ולא הפסקתי להתאמן ואז עליתי עוד וכאב לי עד שממש לא יכולתי לעשות אפילו עם משקל ממש נמוך לקחתי הפסקה של שבועיים וחצי.. והיום ניסיתי לעשות שכיבת שמכה כאב לי הכתף קדמית ממש קצת אחרי כל זה היום שמתי משחה על כל הכתף ורק בכתף קדמית יש אדום זה אומר שזה דלקת או משהו אחר? תודה רבה וסליחה על החפירה

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
יד קידמית	.eVaN	גלריות הגולשים	5	12-02-12 03:56
יד קידמית	.eVaN	גלריות הגולשים	0	08-02-12 16:56
יד קידמית	avi349	פיתוח גוף-כללי	1	29-03-09 18:35
יד קידמית	gabi3	אימונים	2	27-10-07 23:07
יד קידמית	The Game - Triple H	אימונים	15	10-06-07 13:06

26-06-13, 14:45	#2
Cena Banned תאריך הצטרפות: Jun 2013 צפה באלבומי התמונות של Cena הודעות: 37 כללי:: משתמש ותיק בניק חדש גיל:: 27	למרות שפציעה בכתף זה דבר שכיח, זה נשמע כמו משהו ששווה בדיקה/צילום אצל רופא.

05-07-13, 13:25	#3
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	שבועיים וחצי לא מספיקים לדלקת ממושכת,תנסה לנוח חודש לפחות עם פיזיוטרפיה(תבקש מהרופא שלך) ותמשיך למרוח משחה אנטי דלקתית(דיקלופנק סודיום 1%-וולטרן). אין פתרון קסם לדלקות חוץ ממנוחה ושיקום,תקפיד לחזור בהדרגה,זה קשה מנטלית אבל זה עדיף מאשר להסחב עם דלקת במשך חודשים.