עלייה במסה

i.sh. · 03-04-13, 14:56

קראתי בפורום לפני קצת זמן שחמאת בוטנים זה טוב לעלייה במסה ולהשלמת קלוריות.
אפשר לקבל עוד עצות למוצרי מזון בעלי ערך קלורי גבוה ובריאים? טחינה גם טוב?

AchiliZ · 03-04-13, 15:00

טחינה טוב חמאה גם,שמן זית,שיבולת שועל ,גרנולה,עדשים,אגוזים שקדים לא חסר...

Kosher · 03-04-13, 17:16

אם יש לך אבוקדו זה גם מצויין בשביל להשלים קלוריות, טעים בריא וים קלוריות, הבעיה שלא תמיד יש

gin · 03-04-13, 18:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי i.sh.

קראתי בפורום לפני קצת זמן שחמאת בוטנים זה טוב לעלייה במסה ולהשלמת קלוריות.
אפשר לקבל עוד עצות למוצרי מזון בעלי ערך קלורי גבוה ובריאים? טחינה גם טוב?

השלמה של קלוריות ממה? פחמימה? שומן? חלבון? אתה יכול גם כל היום לאכול חמאת בוטנים ולקבל המון קלוריות מזה.

i.sh. · 03-04-13, 18:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gin

השלמה של קלוריות ממה? פחמימה? שומן? חלבון? אתה יכול גם כל היום לאכול חמאת בוטנים ולקבל המון קלוריות מזה.

התכוונתי לשומנים איזה אפשר וטוב לאכול. והתשובות כאן ענו לי על כך, אא"כ יש עוד משהו. תודה

gin · 03-04-13, 20:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי i.sh.

התכוונתי לשומנים איזה אפשר וטוב לאכול. והתשובות כאן ענו לי על כך, אא"כ יש עוד משהו. תודה

חלבה. ואם חמאת בוטנים- אז קלאסית ללא סוכר ולא הרגילה שמוכרים ברוב הסופרים, אחרת לא עשית כלום בזה.

i.sh. · 03-04-13, 23:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gin

חלבה. ואם חמאת בוטנים- אז קלאסית ללא סוכר ולא הרגילה שמוכרים ברוב הסופרים, אחרת לא עשית כלום בזה.

טוב שאמרת לי עד עכשיו אכלתי מה שיש. אני רואה כאן אצלי שרשום קלאסית, אבל ברכיבים יש גם סוכר, זה בסדר? או שצריך שיהיה כתוב במפורש ללא סוכר?
וחלבה- צריך גם ללא סוכר או שהרגילה בסדר?

gin · 05-04-13, 23:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי i.sh.

טוב שאמרת לי עד עכשיו אכלתי מה שיש. אני רואה כאן אצלי שרשום קלאסית, אבל ברכיבים יש גם סוכר, זה בסדר? או שצריך שיהיה כתוב במפורש ללא סוכר?
וחלבה- צריך גם ללא סוכר או שהרגילה בסדר?

יש את החמאת בוטנים של b&d קצת פחות טעימה, אבל כמעט הכי טבעית שיש.

gin · 03-04-13, 20:39

חלבה. ואם חמאת בוטנים- אז קלאסית ללא סוכר ולא הרגילה שמוכרים ברוב הסופרים, אחרת לא עשית כלום בזה.

Kosher · 04-04-13, 17:04

זה לא חשוב עם סוכר או בלי, פשוט זה לא בריא סוכר..

i.sh. · 25-04-13, 08:19

טוב, ממתי שהתחלתי לאכול נכון יותר לעלייה במסה, יותר שומנים בפרט, עליתי בערך 8 קילו, ובעיקר הבטן גדלה- התחלתי ב 89-90 היקף, והיום 96, מרגיש קצת בטטה. והאמת ששאר ההיקפים לא ממש גדלו- היד בערך בסנטים אחד. ככה זה אמור להיות?

03-04-13, 14:56	#1
i.sh. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של i.sh. הודעות: 188 גיל:: 32	עלייה במסה קראתי בפורום לפני קצת זמן שחמאת בוטנים זה טוב לעלייה במסה ולהשלמת קלוריות. אפשר לקבל עוד עצות למוצרי מזון בעלי ערך קלורי גבוה ובריאים? טחינה גם טוב?

03-04-13, 15:00	#2
AchiliZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של AchiliZ הודעות: 268 גיל:: 22 חדר כושר: אולימפוס עם האלים	טחינה טוב חמאה גם,שמן זית,שיבולת שועל ,גרנולה,עדשים,אגוזים שקדים לא חסר... __________________ MR.oLYmPuS

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אבקת עלייה במסה	fastman	תזונה ותוספים	3	28-11-12 18:09
Ss כוח וגם עלייה במסה ..	אילוז	אימונים	135	09-11-09 15:55
עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל	POPOIUY6Y	תזונה ותוספים	5	20-10-09 20:38
עלייה במסה	maorsh	תזונה ותוספים	8	16-10-07 22:14
עלייה במסה	daniel_na123	אימונים	1	03-09-07 22:03

03-04-13, 17:16	#3
Kosher חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של Kosher הודעות: 81	אם יש לך אבוקדו זה גם מצויין בשביל להשלים קלוריות, טעים בריא וים קלוריות, הבעיה שלא תמיד יש

03-04-13, 20:39	#9
gin חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של gin הודעות: 63	חלבה. ואם חמאת בוטנים- אז קלאסית ללא סוכר ולא הרגילה שמוכרים ברוב הסופרים, אחרת לא עשית כלום בזה.

04-04-13, 17:04	#10
Kosher חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של Kosher הודעות: 81	זה לא חשוב עם סוכר או בלי, פשוט זה לא בריא סוכר..

25-04-13, 08:19	#11
i.sh. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של i.sh. הודעות: 188 גיל:: 32	טוב, ממתי שהתחלתי לאכול נכון יותר לעלייה במסה, יותר שומנים בפרט, עליתי בערך 8 קילו, ובעיקר הבטן גדלה- התחלתי ב 89-90 היקף, והיום 96, מרגיש קצת בטטה. והאמת ששאר ההיקפים לא ממש גדלו- היד בערך בסנטים אחד. ככה זה אמור להיות?