|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-11, 10:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון ab כל יום?
החלוקה היא:
A - רגליים, כתפים, יד קדמית. B - חזה, גב, יד אחורית. האם זה גורם נזק לעשות ababab רצוף, יום אחר יום? |
|
|
|
12-01-11, 10:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה עדין לא הוכח מחקרית..
בכל מקרה אם אתה עושה תספר איך היה |
|
|
|
|
12-01-11, 19:26
|
#3 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
סביר להניח (עד כדי כמעט בטוח) שזה לא יהיה יעיל כי אתה לא נותן לגוף של להתאושש. אני אצא מנק' הנחה שאתה טבעי כן...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
12-01-11, 23:36
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
עדיף תעשה ab מנוחה ab מנוחה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? | ISnocs | תזונה ותוספים | 30 | 21-09-09 17:39 |
| כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 13 | 18-01-09 09:54 |
| צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי | talp | תזונה ותוספים | 14 | 08-12-08 13:08 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 09:30 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 23:25 |
תצוגה עם הדגמה
