|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-10, 14:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מעוניין להפסיק מסה ולעבור לחיטוב - דעה
מקווה שאני בפורום הנכון.
עשיתי תפריט למסה דרך ישראלבודי דיי ממזמן. כשעשיתי את התפריט שקלתי בערך 58 על 1.65. כיום אני שוקל 68-9 אבל אני מעוניין להתחיל בחיטוב. עד היום לא ביצעתי חיטוב. הייתי שמח לעשות תפריט נוסף לחיטוב בישראלבודי אך כרגע אין באפשרותי בגלל כסף... שאלות: א. האם כדאי להתחיל חיטוב על משקל כזה? ב. האם ישנם דוגמאות לתפריטי חיטוב או תוכלו לעזור במעט? ג. אני מבין שבחיטוב צריך לתת יותר דגש לאירובי ופחות לאנאירובי - זה נכון? (יש לכם טיפים?) תודה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להפסיק עם הקריאטין? | oran | תזונה ותוספים | 11 | 19-10-09 23:24 |
| להפסיק לדעתכם?! | לוזון | אימונים | 6 | 03-12-07 13:07 |
| אני חושב להפסיק להתאמן | trx--->sus | פיתוח גוף-כללי | 24 | 02-07-07 00:02 |
| הפחד להפסיק | AAA | אימונים | 29 | 14-05-07 20:36 |
| אני לוקח תקראיטין כבר 24 יום מתי להפסיק? | noobit | תזונה ותוספים | 25 | 21-03-07 16:58 |
תצוגה עם הדגמה
