|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-10, 19:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עליה במסה
שלום התחלתי להתאמן בחדר כושר. אני כבר חודש מתאמן, לפני שהתחלתי להתאמן שקלתי 68 ועכשיו אחרי חודש אני שוקל 69.5 והוגבה שלי הוא 165 השאלה שלי היא כדי שיראו שרירים אני צריך להמשיך לעלות במסה?
|
|
|
|
04-12-10, 20:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
__________________
 
|
|
|
|
|
05-12-10, 19:21
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
ואחרי החיטוב איך אני שומר על המשקל ללא שינויים
|
|
|
|
|
05-12-10, 19:43
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
06-12-10, 01:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כשתיהיה אחרי מאסה ואחרי חיטוב יהיה לך את רובו המוחלט של הידע מה טוב בשבילך ומה אתה
צריך לעשות כדי לשמור.
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליה במסה | bobi12 | אימונים | 20 | 07-03-09 21:24 |
| עליה במשקל\במסה | daniel1505 | אימונים | 12 | 09-04-08 22:05 |
| עליה במסה... | israel2290 | תזונה ותוספים | 11 | 24-10-07 10:49 |
| עליה במסה | eminemfan | תזונה ותוספים | 9 | 02-09-07 13:53 |
| תקופה עליה במסה. | Ronush | תזונה ותוספים | 20 | 12-12-06 22:20 |
תצוגה עם הדגמה
