|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-03-07, 19:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתייה נכונה?
אני רוצה לשפר את צריכת השתייה היומית שלי.
חוץ מלשתות מים, מה עוד בריא לשתות? אני כרגע מנסה להפסיק עם הקולה אבל כמה מים כבר אפשר לשתות? וגם ככה הרבה מים זה לא בריא. |
|
|
|
02-03-07, 19:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מי אמר לך שהרבה מים לא בריא? בריא מאוד תשתה כל פעם שאתה מרגיש צמא ואפילו שאתה לא מרגיש תשתה.
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בריא לשתות הרבה מים בקיץ כשמזיעים ומאבדים נוזלים אבל ככה סתם כוס אחרי כוס זה לא בריא |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:03
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חלאססססססססססססססס להכנס לדברים קטנים כל כך!!!
זה כאלה שטויות! מים תשתה מתי שאתה צריך אפילו 30 ליטר ביום כל יום במשך 20 שנה לא יקרה לך כלום מילה שלי! לא שהו רציני בכל מקרה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:09
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
או שאם אתה שותה מים מינרלים אז "הרעלת מינרלים" היה לא מזמן כתבה של מישהי או משהו לא זוכר כבר ששתה 18 ליטר ביום ומת בכל מקרה כל מיני חוקרים לאחרונה טוענים שצריך לשתות רק כשאתה צמא זו האינדיקציה הכי טובה לצריכת מים נכונה של הגוף מה גם אם עושים אירובי חשוב לשתות אחרי זה בהתאם בגלל הנוזלים שהגוף איבד וגם אם לא צמאים במצב הזה כדאי לשתות בכל מקרה כדאי לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום ועד 4 ליטר מים ביום זה יהיה שפוי(מוצרי קפיאין לא נחשבים חלק מזה) |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:15
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
וואו ממש פעיל פה..תגובות מהירות:|
אז מה לשתות חוץ ממים ומשקאות דיאט? |
|
|
|
|
02-03-07, 19:16
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וזה גורם לנתרן בגוף להגיע לרמות נמוכות בגלל שאתה מכניס מים בלי נתרן, ומוציא עם...(זיעה)... וזה שבעצם הריכוז של הנתרן בגוף נהיה נמוך גורם למה שנקרא "הרעלת מים". אה ולפותח הפוסט...תפסיק לנשום, כל מי שנשם בחיים שלו מת. |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:10
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:12
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מיץ פטל זה גם טוב?
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:14
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם זה בריא - לא זה לא בריא. |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:04
|
#12 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תשמע אני אישית שותה משהו כמו 5-6 ליטר מים ביום.
זה בסדר גמור |
|
|
|
|
02-03-07, 19:05
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
וחוץ ממים?
למשל פטל ושתייה של פריגת, ספרינג וכל אלה זה גם בריא? |
|
|
|
|
02-03-07, 19:06
|
#14 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם אתה ממש רוצה אתה יכול לשתות את כל הדברים שהם דיאט (שיש בהם בערך 1-2 קלוריות ב100 מ"ל) אבל גם זה לא הכי מומלץ. |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:15
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תשתה מים.
די חאלס לחפור |
|
|
|
|
02-03-07, 19:16
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובבוקר כשאני קם? קפה/תה/שוקו? |
|
|
|
|
|
02-03-07, 19:16
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
02-03-07, 21:16
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
שמע מר בחור
תתחיל להיות רציני, בעצמך אמרת שאתה תופס את עצמך בידיים -רק מים! פעם בכמה זמן, אפשר אולי פעם ביום איזה כוס של דיאט קולה או מיץ דיאט אבל גם לא מומלץ. אל תקנה קולה ותראה איך תתרגל למים צ'יק צ'ק, כי בינינו שאתה צמא, אתה תשתה מים כמו גדול. |
|
|
|
|
03-03-07, 11:21
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחח אחי הרגת אותי מיץ פטל
חחחחחחחחחח אני נקרע אני דווקא בקטע של טרופיות במועדונים ויטמינצ'יק וזה... אני יהיה חזק כמו אריה חחח סתם גבר אל תיקח ללב .. אממ.. אני שותה בערך 20 כוסות ביום נגיד, ושתיה חמה כמו תה זה מצויין  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
