|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-04-10, 21:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זה אומר בדיוק ימי מנוחה
אני עושה מסה ab שלוש פעמים בשבוע. בימים שאני נח מה הכי יעיל, לא לעשות שום פעילות גופנית? אם אני ירוץ פעם בשבוע או יעשה פעילות בימי מנוחה זה יפגע באפיקטיביות של האימון מסה? או שאני אמור להרגיש מרוסק קצת גם יום אחרי אימון? יש מאמרים בנושא?
|
|
|
|
15-04-10, 22:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ימים שאתה לא הולך למכון
|
|
|
|
|
16-04-10, 02:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ימי מנוחה זה אומר ימי מנוחה. וזהו.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי שנה בדיוק ועליה של 11 קילו | BENQ | גלריות הגולשים | 23 | 21-08-08 11:15 |
| לוחם ימי.. מה זה בדיוק?.. | keen12 | פיתוח גוף-כללי | 16 | 06-05-08 18:00 |
| בדיוק שנה ו20 יום של אימונים - מה אומרים? | Crocker | גלריות הגולשים | 19 | 25-06-07 15:24 |
| איזה ירקות בדיוק יש ב5 צבעים?! | moshebe | תזונה ותוספים | 13 | 08-06-07 14:29 |
| בדיוק עכשיו יש צפירה | Jones | פיתוח גוף-כללי | 11 | 21-03-07 12:17 |
תצוגה עם הדגמה
