|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-03-10, 17:02
|
#1 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
פיגור בין רגל שמאל לימין
בגלל פציעה שהייתה לי הרגל השמאלית שלי הייתה נטולת כל שריר
מאז עברו 8 חודשים ועבדתי עליה, אולם עדיין יש פיגור קטן בארבע ראשי, ופיגור גדול מאוד בהמסטרינג, לעומת הרגל הימנית בזמן האחרום בסקוואט המוט נוטה למטה בדצ שמאל, לא יודע למה, האם זה קשור לפיגור בין הרגלים? ואין אני יכול לפתור את הפיגור? אם אני עושה רק סקוואט שני הרגלים מקבלות עבודה, והימנית פשוט ממשיכה לגדול ולגדול
__________________
|
|
|
|
16-03-10, 17:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה עובד במכון כושר לך למכונה (ואני לא מאמין שאני אומר את זה ) ותבודד ..
פשוט עם סקואט עקום כמו שאתה מתאר זה לא יכול להמשיך סקוואט הוא תרגיל שצריך להיות מושלם |
|
|
|
|
16-03-10, 17:30
|
#3 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-03-10, 17:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תשאר על אותו משקל בסקוואט עד שזה יתאזן.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
22-03-10, 09:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-03-10, 11:59
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
לפי מה שאמרו לי זה אמור להתאזן בסופו של דבר, תנסה מה שאמרו לך עם המכונה פה למעלה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יד שמאל יותר חזקה מימין | NeDeX | אימונים | 5 | 28-09-09 22:04 |
| יד שמאל יותר גדולה מימין | rosilio | פיתוח גוף-כללי | 11 | 06-09-09 22:12 |
| קלילים במרפק שמאל | mb512 | פציעות ספורט | 1 | 12-09-08 12:03 |
| יד שמאל קטנה מימין.. | idoH | אימונים | 12 | 09-02-08 13:31 |
| גנטיקה שונה בין שמאל לימין ... | CatDog | אימונים | 8 | 11-10-07 14:54 |
תצוגה עם הדגמה
