|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-02-10, 04:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תמונות, אשמח לקבל ביקורת ועצות מועילות
שלום לכולם... מתאמן כשנתיים. מאמן כושר מטעם ווינגט ומדריך ספינינג.
הייתי 60 קילו על 178 היום אני שוקל 75... בן 29 בנ'ץ פרס 65 10-8 חזרות יד קידמית 15 קילו 8 חזרות אחוזי שומן לא יודע. היקף יד קר 37 הייתי שמח לעצות מועילות התחלתי לחלק את האימון לפני שבועיים לארבע... חזה יד אחורית קידמית רגלים גב כתפיים עשיתי זאת משתי סיבות הראשונה גיוון והשניה על מנת להוריד את זמן האימון כי אני מתאמן 5 פעמים בשבוע... אירובי אני עושה עם שיעוריי הספינינג שאני מעביר ויש לי בעיה עם לאכול הרבה.. עצות מועילות וביקורת בונה יתקבלו בשמחה תודה מראש!! http://yfrog.com/06img14001sj   http://img163.imageshack.us/i/img1412q.jpg/ http://img38.imageshack.us/i/img1410vm.jpg/ |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות שלי - אשמח לעזרה | Edendi | גלריות הגולשים | 22 | 26-01-09 23:55 |
| עדכון תמונות. תגובות אשמח | gallevi123 | גלריות הגולשים | 26 | 09-11-08 14:39 |
| 3 תמונות שלי אשמח לביקורות. | hamo21 | גלריות הגולשים | 9 | 06-04-08 22:47 |
| מאמר על מתיחות האומר שהן מועילות | !Demon! | אימונים | 4 | 23-10-07 14:08 |
| חדש פה - תמונות, אשמח לשמוע חוות דעת | ישראלי | גלריות הגולשים | 20 | 29-08-07 16:08 |
תצוגה עם הדגמה
