עכשיו נפתח אשכול מסודר סוף סוף 60 1.62 32.5

orian baruh · 11-02-10, 12:24

60 32.5 1.62 עוד חודש וקצת 14 מתאמן חצי שנה 5 חודש רציני 12.5 עד 13 אחוז שומן (עדיין רואים לי 6 ריבועים אבל הם שומניים כבר

אבל ריבועים זה לא ממש מעניין אותי..

אה ואני כבר לא מתאמן חודש חודש וחצי כי נגמר המנוי וההורים לא מחדשים (תמיר שכנע את שחר שמשקולות לא פוגעות בגדילה

שהוא ישכנע תהורים שלי ואז אני יהיה במכון ואני יהיה שמח

)

נתונים לפני (חצי שנה):

42 26-27 1.58 11 א.ש אפילו 10 וחצי

גב (יצא קצת עקום אבל בקטנה)
http://www.siz.co.il/my.php?i=2yn2mdmztfcw.jpg

פריסה (יצא חמוד דווקא אהבתי תתמונה)
http://www.siz.co.il/my.php?i=dmmqhn2z5duy.jpg

פרונט דאבל (ידיים יצאו ממש קטנות אבל האמות שלי יצאו טובות במציאות האמות שלי קצת בפיגור יחסית לידיים (היקף 26 בערך-_-")

http://www.siz.co.il/my.php?i=tdy10ukyznjz.jpg

אני יחפש תמונות לפני
פני הפלג גוף עליון שלי היה נחשב עצום כנגד הרגליים שלי היו לי רגליים של תרנגול

Noka · 11-02-10, 13:16

אורייין קצת הגזמתה שעליתה 18 קילו ועליתה 2.5-2 אחוז שומן

אולי הייתה פחות לפני שהתחלתה או אולי יותר עכשיו.

לא משנה אבל ניראה טוב

orian baruh · 11-02-10, 13:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי noka

אורייין קצת הגזמתה שעליתה 18 קילו ועליתה 2.5-2 אחוז שומן

אולי הייתה פחות לפני שהתחלתה או אולי יותר עכשיו.

לא משנה אבל ניראה טוב

אני לא אומר שעליתי מתוך זה 15 קילו שריר ו3 קילו שומן העלתי גם נוזלים ולא קצת נוזלים אבל גם לא ממש הרבה
אבל לא עליתי דווקא מלוכלך ממש

אהה ושאני יחזור להתאמן אני ממשיך מסה עד 70-72 קילו ככה או עד פסח נראה מה יגיע קודם

orian baruh · 11-02-10, 16:18

מישהו?

Eldar Azulay · 11-02-10, 16:20

אמרת שההיקף יד שלי קטן ..
שלי 30 ושלך 26 .. לא משנה אין לי כוח לריב ..
לנושא : גב בסדר ..

orian baruh · 11-02-10, 16:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay

אמרת שההיקף יד שלי קטן ..
שלי 30 ושלך 26 .. לא משנה אין לי כוח לריב ..
לנושא : גב בסדר ..

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח די להוציא את עצמך הומו כול פעם מחדששששש קודם אין לך יד 30 ולפני היד שלי היה 26 חתיכת מפגר -_- מדהים לראות איך אתה מצליח לשבור תשיאי טמטום שלך באמא שלי -_-
טוס טוס לי מהאשכול
והגב הזה יותר טוב משלך אז אם שלי בסדר שלך חרא -_-

omri15 · 11-02-10, 17:17

מה אתם רציניים אתם רבים למי יש יד 30:s????? ולנושא אחלה שינוי לפי מה שאתה אומר

BlueNinja · 11-02-10, 17:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omri15

מה אתם רציניים אתם רבים למי יש יד 30:s????? ולנושא אחלה שינוי לפי מה שאתה אומר

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

orian baruh · 11-02-10, 17:23

תודה רבה אחי

הוא התחיל
חחחחחחחחחחחחחחחחחח כמו ילד קטן אני עכשיו חחחחחח

Philip_k · 11-02-10, 17:35

"לא את, לא את, לא את"
בבקשה תתנהגו בהתאם.

לנושא: גב נראה טוב, לגבי חדר כושר אתה עדיין יוכל להמשיך להתאמן בחוץ(מתח, מקבלים, שכיבות שמיכה וכו') בעצמות קטנות יותר אבל לא נוראה. עם הזמן ההורים שלך יבינו שאתה רציני ושם אתה אוהב את התחום וכן ירשום אותך לחדר כושר.
בהצלחה.

orian baruh · 11-02-10, 17:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי philip_k

"לא את, לא את, לא את"
בבקשה תתנהגו בהתאם.

לנושא: גב נראה טוב, לגבי חדר כושר אתה עדיין יוכל להמשיך להתאמן בחוץ(מתח, מקבלים, שכיבות שמיכה וכו') בעצמות קטנות יותר אבל לא נוראה. עם הזמן ההורים שלך יבינו שאתה רציני ושם אתה אוהב את התחום וכן ירשום אותך לחדר כושר.
בהצלחה.

אני חופר להם כול הזמן אבל הם עם הראש בקיר...
ותודה אחי :d

Philip_k · 11-02-10, 17:45

אין מה לחפור להם, זה רק יכניס אותם למגננה בנושא.

Eldar Azulay · 11-02-10, 17:49

תגיד לי אם זה לא יד 30
http://www.siz.co.il/my.php?i=mimo2mlzwnig.jpg

Philip_k · 11-02-10, 17:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay

תגיד לי אם זה לא יד 30
http://www.siz.co.il/my.php?i=mimo2mlzwnig.jpg

תגיד לי מה אתה בא להוכיח? ולא אני לא מצפה לתשובה!

טייני · 11-02-10, 18:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay

תגיד לי אם זה לא יד 30
http://www.siz.co.il/my.php?i=mimo2mlzwnig.jpg

אתה הבן של קאטלר במקרה?
איזה פיק מטורף.

omri15 · 11-02-10, 17:56

לא מעניין אף אחד מה ההיקף יד שלך לפחות לא במימדים האלה...

orian baruh · 11-02-10, 18:09

אלדר עוד פעם הוצאת את עצמך הומו לא נמאס לך?
ותצלם מקרוב יותר אולי? שנראה גם תתאי עור שלך

alvaalva · 11-02-10, 18:44

אוריין אחי לא רע לא רע, תמשיך להתאמן ולאכול כמו חיה, סה''כ אחלה שינוי עברת.
אלדר אחי לפי התמונה היד האחורית שלך בפיגור.

Eldar Azulay · 11-02-10, 20:09

אני יודע צריך להשקיע יותר ..
ומזה משנה ?
היקף יד 30 או לא ?

Deadlift · 11-02-10, 20:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eldar azulay

אני יודע צריך להשקיע יותר ..
ומזה משנה ?
היקף יד 30 או לא ?

תקשיב חאלס להתלהב. לא פתחת אשכול כבר שביקשת סליחה ושאתה פותח דף חדש?
ולי יש יד יותר גדולה משלך אלדר ואני חופר לך? לא. אז שב בשקט. תגיב לפותח האשכול או שאל תגיב ותצא. חאלס להרוס כל פעם.

ולנושא: אהבתי ממש ת'פריסה. יופי של ידיים. ונקווה שההורים שלך יחזירו אותך לחדר כושר. ותתעלם מאלדר. בהצלחה אחשלי

11-02-10, 12:24	#1
orian baruh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של orian baruh הודעות: 187	עכשיו נפתח אשכול מסודר סוף סוף 60 1.62 32.5 60 32.5 1.62 עוד חודש וקצת 14 מתאמן חצי שנה 5 חודש רציני 12.5 עד 13 אחוז שומן (עדיין רואים לי 6 ריבועים אבל הם שומניים כבר אבל ריבועים זה לא ממש מעניין אותי.. אה ואני כבר לא מתאמן חודש חודש וחצי כי נגמר המנוי וההורים לא מחדשים (תמיר שכנע את שחר שמשקולות לא פוגעות בגדילה שהוא ישכנע תהורים שלי ואז אני יהיה במכון ואני יהיה שמח ) נתונים לפני (חצי שנה): 42 26-27 1.58 11 א.ש אפילו 10 וחצי גב (יצא קצת עקום אבל בקטנה) http://www.siz.co.il/my.php?i=2yn2mdmztfcw.jpg פריסה (יצא חמוד דווקא אהבתי תתמונה) http://www.siz.co.il/my.php?i=dmmqhn2z5duy.jpg פרונט דאבל (ידיים יצאו ממש קטנות אבל האמות שלי יצאו טובות במציאות האמות שלי קצת בפיגור יחסית לידיים (היקף 26 בערך-_-") http://www.siz.co.il/my.php?i=tdy10ukyznjz.jpg אני יחפש תמונות לפני פני הפלג גוף עליון שלי היה נחשב עצום כנגד הרגליים שלי היו לי רגליים של תרנגול

11-02-10, 13:16	#2
Noka חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Noka הודעות: 109 כללי:: לומד גיל:: מסה עוסק ב:: ללמוד חדר כושר: מסה	אורייין קצת הגזמתה שעליתה 18 קילו ועליתה 2.5-2 אחוז שומן אולי הייתה פחות לפני שהתחלתה או אולי יותר עכשיו. לא משנה אבל ניראה טוב __________________ נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64

11-02-10, 17:35	#10
Philip_k חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של Philip_k הודעות: 416 כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב גיל:: 27 עוסק ב:: קוד חדר כושר: Go active	"לא את, לא את, לא את" בבקשה תתנהגו בהתאם. לנושא: גב נראה טוב, לגבי חדר כושר אתה עדיין יוכל להמשיך להתאמן בחוץ(מתח, מקבלים, שכיבות שמיכה וכו') בעצמות קטנות יותר אבל לא נוראה. עם הזמן ההורים שלך יבינו שאתה רציני ושם אתה אוהב את התחום וכן ירשום אותך לחדר כושר. בהצלחה. __________________ חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold

11-02-10, 17:45	#12
Philip_k חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של Philip_k הודעות: 416 כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב גיל:: 27 עוסק ב:: קוד חדר כושר: Go active	אין מה לחפור להם, זה רק יכניס אותם למגננה בנושא. __________________ חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
נפתח סניף של ישראלבודי בכפר סבא?	KarnaF	פיתוח גוף תחרותי	3	08-06-09 17:20
נפתח ישראלבודי סניף כפר סבא!	Shlomik	תזונה ותוספים	28	05-06-09 16:33
נפתח ישראלבודי סניף כפר סבא!	Shlomik	פיתוח גוף תחרותי	21	05-06-09 11:05
נפתח ישראלבודי סניף כפר סבא!	Shlomik	אימונים	0	04-06-09 09:06
אני שמח להגיד חגיגית -גו אקטיב בראשון לציון נפתח!!	MagneZium	פיתוח גוף-כללי	26	29-07-07 03:01

11-02-10, 16:18	#4
orian baruh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של orian baruh הודעות: 187	מישהו?

11-02-10, 16:20	#5
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	אמרת שההיקף יד שלי קטן .. שלי 30 ושלך 26 .. לא משנה אין לי כוח לריב .. לנושא : גב בסדר ..

11-02-10, 17:17	#7
omri15 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של omri15 הודעות: 83	מה אתם רציניים אתם רבים למי יש יד 30:s????? ולנושא אחלה שינוי לפי מה שאתה אומר

11-02-10, 17:23	#9
orian baruh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של orian baruh הודעות: 187	תודה רבה אחי הוא התחיל חחחחחחחחחחחחחחחחחח כמו ילד קטן אני עכשיו חחחחחח

11-02-10, 17:49	#13
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	תגיד לי אם זה לא יד 30 http://www.siz.co.il/my.php?i=mimo2mlzwnig.jpg

11-02-10, 17:56	#16
omri15 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של omri15 הודעות: 83	לא מעניין אף אחד מה ההיקף יד שלך לפחות לא במימדים האלה...

11-02-10, 18:09	#17
orian baruh חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של orian baruh הודעות: 187	אלדר עוד פעם הוצאת את עצמך הומו לא נמאס לך? ותצלם מקרוב יותר אולי? שנראה גם תתאי עור שלך

11-02-10, 18:44	#18
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	אוריין אחי לא רע לא רע, תמשיך להתאמן ולאכול כמו חיה, סה''כ אחלה שינוי עברת. אלדר אחי לפי התמונה היד האחורית שלך בפיגור.

11-02-10, 20:09	#19
Eldar Azulay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Eldar Azulay הודעות: 508 כללי:: גדגש	אני יודע צריך להשקיע יותר .. ומזה משנה ? היקף יד 30 או לא ?