|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-07, 21:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
2 תמונות שלי זרוע+בטן
מתאמן 4 חודשים בערך:
זרוע:  בטן:  מה דעתכם חברים? |
|
|
|
23-02-07, 21:05
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא רע ביכלל, אתה ערבי?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
23-02-07, 21:06
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-02-07, 21:08
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
23-02-07, 21:08
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-02-07, 21:08
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וואלה?? מסה לא רעה בכלל יפה תן נתונים משקל גבוה היקף יד? |
|
|
|
|
|
23-02-07, 21:16
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
היקף זרוע 38.. למרות שהמטרה הסופית שלי היא ממש להתרחב בסביבות ה-100 קילו אבל להתחלה לעלות עוד 10 קילו אגב אחי פה שגם גולש במשתמש הזה איתי הוא 1.88 שוקל 63 ממש ניצול שואה אני דוחף לו אוכל בכוח,אצלנו זה גנטי במשפחה כולם רזים וגבוהים. |
|
|
|
|
|
23-02-07, 21:10
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לא יודע למה אבל הבטן שלך מפחידה!
|
|
|
|
|
23-02-07, 21:11
|
#9 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-02-07, 21:12
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחלה בטן אלה יד המשך כך
|
|
|
|
|
23-02-07, 22:31
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מפחיד אחי! תראה עוד תמוונות
|
|
|
|
|
23-02-07, 22:57
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
six pack
למה שאלת אותו אם הוא ערבי? כדאי לראות את היכולת הגנטית שלו? שמתי לב שערבים מאוד מתמחים בפיתוח גוף חוץ מזה גם יש להם גנטיקה לא רעב בכלל בשביל לצבור מסה.
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
|
|
23-02-07, 23:09
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לבנאדם שמתאמן 4 חודשים בלבד אתה נראה סוס
__________________
"There is no way to Bodybuilding..Bodybuilding is the way" 
|
|
|
|
|
23-02-07, 23:12
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-02-07, 10:48
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-03-07, 01:47
|
#16 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-02-07, 11:42
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יבויהה אחלה בטן וידיים רואים שיש חזה טוב !
בהצלחה! |
|
|
|
|
24-02-07, 13:29
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח איזה באסה זה שעולים עליך כשאתה משקר.
אני מכיר אותך מפורום ווינר שהיה ונסגר (אקזוטיק קופ אה?) וכבר אז הראת את התמונה הזאת של הבטן עם הקצת חזה (אותה תמונה בדיוק) וזה היה לפני שנה וחצי+. מצד אחד אתה נראה מעולה, בטן, חזה ידיים אחלה. מצד שני, למה לשקר? תודה בזה שאתה מתאמן כמה שנים, אתה נראה טוב מאוד גם לאחד שמתאמן שנה-שנתיים.
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
|
24-02-07, 17:23
|
#19 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ומאז עשיתי הפסקה של שנה וקצת מעצלנות וכתוצאה מכך נעלמו כל השרירים ולפני 4-5 חודשים חזרתי שוב להתאמן וכיום אני בערך במצב הזה לפני שנה וחצי החזרתי לעצמי בחזרה תשרירים,לכן אני מחשיב תצמי מתאמן 4 חודשים כי מה שהיה בעבר נעלם מבחינתי. תאמין לי אם הייתי מתאמן כל השנה וחצי הזה היה לי פי 2 מהתמונה אבל לצערי התעצלתי ורק עכשיו חזרתי שוב וכיום אני בערך באותו מצב מאז בתקווה לא להשבר שוב ולהכפיל את מסת השריר בחצי שנה הקרובה. |
|
|
|
|
|
01-03-07, 00:04
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
תוכל להסביר לי איך לעזאזל פיתחת את שרירי הבטן התחתונים כל כך?? איזה תרגילים אתה עושה לבטן?
ראיתם מה זה? שרירי הבטן התחתונים אפילו גדולים יותר מהעליוניים. Ffs. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
