|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-09, 20:51
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
עדכון קטן אחרי אימונים של שלוש וחצי חודשים בערך..
הנה כמה תמונות שצילמתי לפני כמה ימים (אחרי עלייה של 9 קילו בשלושה חודשים ..)
    תגובות?!
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
30-11-09, 21:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כול הכבוד על ה 9 קילו תמשיך לעלות אתה חייב את זה : )
|
|
|
|
|
01-12-09, 02:59
|
#3 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
כל הכבוד, פוזות מוזרות אבל לא נורא זו לא המטרה שלך.
זה אני או שיש לך טרפזים גדולים באופן לא פרופורציונלי לגוף?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
02-12-09, 06:45
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
ציטוט:
זה תמיד היה חלק מפותח אצלי בגוף...
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
||
|
|
|
|
25-09-10, 19:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כול הכבוד על העלייה במשקל..והטרפזים זה לא בעיה תעבוד חזק על הכתפיים שיחזיקו יותר יפה אותם ואת הגב של שגם מפותח יחסית (רחב גבי).
|
|
|
|
|
26-09-10, 17:02
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
כל הכבוד על העלייה במשקל !
|
|
|
|
|
26-09-10, 21:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד תן במאסה חזקה
|
|
|
|
|
27-09-10, 21:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אל תדאג בקשר לטרפזים.. ברגע שתפתח את שאר הגוף הם יהפכו להיות פרופורציונאלים. זה לא אומר שלא צריך לעבוד עליהם..
בהצלחה יש לך עוד הרבה עבודה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון מאסה 74 ק"ג -> 87.5 ק"ג ב3 וחצי חודשים - 5x5 עובד ! | moo | גלריות הגולשים | 102 | 11-10-09 12:59 |
| פרסום| תמונות שלי.. אחרי 5 חודשים בערך בחדר כושר.. | sliNt | גלריות הגולשים | 11 | 24-06-09 22:35 |
| תמונות בערך שלוש שבועות אחרי התחלת חיטוב | doldol360 | גלריות הגולשים | 7 | 30-03-09 16:22 |
| עדכון מלפני ארבעה חודשים בערך | ttestt | אימונים | 6 | 28-02-08 12:09 |
| חוזר לעבוד חדר כושר אחרי שנה וחצי שנתיים בערך צריך את עזרתכם.. | omer007 | אימונים | 6 | 24-01-07 10:31 |
תצוגה עם הדגמה
