|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-09, 15:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתלבת בין 2 אבקות
אני שוקל 50 קילו
מטר 72 מתקשה לעלות במשקל אני מטלבת בין perfect 3000 ל champion mass מה יותר יתאים לי ויעזור לי לעלות במשקל ובמסת השריר |
|
|
|
20-10-09, 18:54
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מישו??
{סליחה על השגיאות כתיב רק עכשיו שמתי לב} |
|
|
|
|
20-10-09, 21:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מאמרים יעזרו לך לעלות במשקל.
אה וגם גיינר.
__________________
|
|
|
|
|
20-10-09, 22:19
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
או קיי
ואיזה גיינר מבין ה 2 יותר יתאים לי?? |
|
|
|
|
20-10-09, 22:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קודם שיהיה לך תפריט מסודר... ואז תיקנה גיינר... ולדעתי תיקנה את הסריוס מאס של אופטימום... הכי טוב...
|
|
|
|
|
20-10-09, 22:34
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
21-10-09, 00:57
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כך זה מאמר במיוחד בשבילך
http://www.israelbody.org/index.asp?...35&searchparam |
|
|
|
|
21-10-09, 18:43
|
#8 |
|
Fat bastard
|
פרפקט 3000 י ותר יתאים לך כי הוא מכיל יותר פחמימות.
לא לשכוח! גיינר לא פתרון לכל הבעיות, אבל הוא עוזר. בשביל לראות עלייה משמעותית מומלץ לבנות תפריט תזונה מסודר שבמקרה שלך יכיל המון קלוריות, שיאפשרו לך לעלות במסת השריר. כמו כן מומלץ לבקש מנציג המכירות שידפיס לך הוראות שימוש למוצר. כמו שהשאר אמרו מומלץ לקרוא מאמרים בנושא, כמו כן יש לישראלבודי שירות ייעוץ שמומחים בנושא בונים לך תפריט תזונה ותוכנית אימונים וחוסכים לך כאב ראש. אם אתה מעוניין ביותר פרטים אתה מוזמן להתקשר לטלפון 1599-500-590 והם יעזרו לך. |
|
|
|
|
21-10-09, 19:52
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה
אני חושב אני אלך על הפרפקט שוקו... |
|
|
|
|
23-10-09, 21:33
|
#10 |
|
Banned
|
לא מנסיון אישי אבל הערק שמעתי היא אבקה מגעילה
בניגוד לצ'אמפ שאומרים שהיא אבקה מעולה |
|
|
|
|
25-10-09, 16:36
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי עוד שאלה לפני שאני קונה כדי ליהיות בטוחחח
לפי הנתונים שרשמתי למעלה סיריוס מסס או פרפקט??? |
|
|
|
|
28-10-09, 19:55
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
תודה לכולםםם
בסוף הלכתי על הסיריוס מס 5.5 שוקוו |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
