|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-09, 07:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
בקשה|שייקים
אממ אני רציתי להכין לי שייק בבוקר ואני לא יודעה מתכונים
מישהוא יכול לביא לי מתכונים טובים ממש טעימים בלי הרבה סוכר עם זה משנה אני במסה |
|
|
|
09-10-09, 09:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-10-09, 10:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
יש לי את זה אני ינסה מחר ככה יש עוד ???
|
|
|
|
|
09-10-09, 10:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה הדבר הכי מפגר להגיד "מתכונים" על דבר כזה
פשוט זרוק איזה פירות שאתה רוצה, תוסיף שקדים/אגוזים/פקאנים/חמאת בוטנים, הכל עם חלב לבלנדר וזהו... מה מתכונים בזה אלוהים ישמור |
|
|
|
|
09-10-09, 13:42
|
#5 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
[  ]ציטוט:
|
||
|
|
|
|
09-10-09, 10:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
חחחחח אבל אני רוצה שזה יצא תעיםם
|
|
|
|
|
09-10-09, 13:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איך שילוב של פירות עם אגוזים לדוגמא וחלב יכול לצאת לא טעים? שים מה שתה אוהב מזה השטויות האלה
|
|
|
|
|
09-10-09, 18:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
שים 500 מ"ל מים
פיתה, 3 חלמוני ביצה, כף חומוס וסוכר. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
