|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-09, 16:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
מזה ארוחת צ'יט???
כותרת
תודה |
|
|
|
03-10-09, 16:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
צ'יט מלשון "לרמאות" זאת אומרת שפעם בשבוע (או כל זמן אחר שתקבע) תוכל להתפנק על ארוחה שכל השבוע חלמת עליה ולא נתת לעצמך לטעום. עושים את זה בעיקר בחיטוב כי במאסה תוקעים הכל לדעתי.
|
|
|
|
|
03-10-09, 18:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
אההה הבנתי אחיי אני עכשיו במאסה ו אני לא מרשה לעצמי לאכול פיצה וכול השטויות האלא אז אני יעשה ארוחת צי'ט ביום שישי ככה עם חברים מה אתה חושב על זה?
|
|
|
|
|
03-10-09, 18:30
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
03-10-09, 23:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
03-10-09, 19:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
סבבה אחי שלייי תודה לשנכם
 |
|
|
|
|
04-10-09, 12:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 329
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: ברמלה
|
כי אני עושה מאסה נקייה ואני גם ככה אוכל מלא מלא מלא ריציני ,,, אני כבר על אחוז שומן גבוה מאוד
|
|
|
|
|
04-10-09, 12:35
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-09, 12:16
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה לא חייב להיות פעם בשבוע, זה גם יכול להיות פעם בחודש פעם ב3 ימים...תיקבע את הזמן שבא לך צ'יט ותתפנק
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
