|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-02-07, 15:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מים בתקופת העמסה
ההמלצה היא לשתות ליטר על כל אלף קלוריות
מה קורה בתקופת קראטין בהעמסה ובתחזוקה? כמה מומלץ לשתות |
|
|
|
17-02-07, 15:52
|
#2 |
|
מושעה
|
בסביבות אה 5-6-4 ליטר... בקיץ זה יותר אפילו...תלוי בך..
|
|
|
|
|
17-02-07, 15:53
|
#3 |
|
Banned
|
על כל 5 גרם חצי ליטר מים
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
