|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-08-09, 19:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בעיה מטרידה..מה דעתכם?
בעייה מטרידה..מה דעתכם
היי לכולם אני בחור בן 29 בריא בדרך כלל רקע כללי בריא בדרך כלל לא עוסק בפעילות גופנית רזה (לא אנרוקסי) מעשן סיגריות בעייתי היא כזו..זה התחיל מזמן כאשר אני מבצע פעילות גופנית אירובית בסיסית (מדרגות, ריצה, יחסי מין,) אז אין לי שום בעיה ומרגיש טוב מאוד! הבעיה מתחילה כאשר אני עושה פעילות עם משקולות לדוגמא ניסיתי להתאמן עם משקולת עם משקל אפסי של קילו אפילו (תרגיל כתפיים) אז אני מרגיש הרגשה מוזרה של עירפול הרגשה של כאילו שיכרות ללא אלכוהול שחולפת כעבור שעה, זה כאילו מגיע מהצואר לכיון הראש..ממש הרגשת עירפול כללית בעיניים אפילו שלא קרעתי את עצמי עם המשקולות הקטנות. אני מציין שהתופעה לא מופיעה בפעולות כגון מדרגות ריצה או כל פעילות שמעלה את הדופק.. רק בנוגע למשקולות. מישהו מכיר תופעה דומה או ממה זה יכול לנבוע? תודה מראש  |
|
|
|
23-08-09, 19:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אימוני משקולות הן אנאירובי, אימוני ריצה ושאר הדברים שציינת הם אימוני אירובי.
יכול להיות שהגוף שלך, למרות המשקל הקל לא רגיל לדברים כאלה. אני לא יכול לשים את האצבע על זה, אבל המלצתי לך היא ללכת אל רופא משפחה שיפנה אותך לבדיקות דם ושאר הדברים שיכולים להצביע על הבעיה. |
|
|
|
|
23-08-09, 20:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות שזה בגלל שהגוף שלך לא רגיל להתאמץ.. יכול להיות שזה יעבור חח אין פה רופאים או משהו שיגידו לך מה זה
|
|
|
|
|
23-08-09, 20:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל לך תדבק אצל רופא.... ודבר שני ממליץ לך להוריד בצדירות של העישון אני משוכנע שזה אחד מהגורמים.....
__________________
|
|
|
|
|
23-08-09, 22:26
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
באמצע הסט השני שלי ביד קידמית פתאום התערפל לי הכל , זיעה קרה, לחץ דם נמוך ... כמעט עילפון . צריך לתת לגוף להתרגל למאמץ , זה עובר אחרי פעם פעמיים . אם לא עובר לך לרופא .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
