|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-09, 16:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אני שונאאא חיטובב!! שונאא
אני כל כך שונא חיטובב אני לא יכול יותר.!
באא לי כבר להתפרעע על קוקומןן ולחחחחם נורמלי... יש למישהו טיפים שהוא יהיה יותר קל? |
|
|
|
29-07-09, 16:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
לי יש טיפ, תמשיך מסה.
אם לא בא לך אז תפסיק להתלונן ותעשה מה שצריך כדי להגיע לתוצאות |
|
|
|
|
29-07-09, 16:32
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
אתה עדיין בשלב הכל מה יקרה לך אם תעבור לשלב הבא
__________________
**** |
|
|
|
|
29-07-09, 16:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח אתה בחיטוב רצחני ומה שבא לך זה קוקומן?
שהייתי בחיטוב רציתי לשחוט כבש =] מה הנתונים שלך בכל אופן? |
|
|
|
|
29-07-09, 16:57
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
גיל :16 גובה 173 משקל 70 12-+ אחוז שומן |
|
|
|
|
|
29-07-09, 16:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 17:08
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
ואיי איך בא לי.! |
|
|
|
|
|
29-07-09, 17:09
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 18:21
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 17:00
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
קוקומן???? אני מת לפרק מגשי פיצה....
|
|
|
|
|
29-07-09, 18:14
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני עדיין בדעה שרק ל אנה יש זכות להתלבונן עם 20 גרם פחמימה ביום זה ממש התאבדות
למרות שאני אוהב לענות תצמי כדי לראות ולמה אני באמת מסוגל |
|
|
|
|
29-07-09, 18:18
|
#12 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
תצא מזה כבר אלוהים ישמור
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 20:54
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
הלוואי ואלה יהיו הבעיות שלך בחיים
__________________
|
|
|
|
|
29-07-09, 20:55
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-09, 22:18
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מה הבעיה לאכול קוקומן ולחם נורמאלי בחיטוב ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
29-07-09, 22:21
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא זוכר שמישהו הכריח אותך לאכול דברים שאתה לא אוהב. אתה מאלה שאוכלים לחם קקה?סליחה לחם קל? |
|
|
|
|
|
30-07-09, 01:10
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
29-07-09, 22:36
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
בימקום לחם קל תוכל פריחיות אורז...
איך אנשים אוכלים תזבל הזה.. |
|
|
|
|
29-07-09, 23:02
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
דווקא לחם קל זה אחלה דבר לא לחם קל רגיל לחם עם דגנים אני אוכל וזה משו טוב לגמרי יותר טעים מלחם רגיל אפילו
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
29-07-09, 23:55
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פתחת 1244545 נושאים על חיטוב שקשה לך/שעלית בשומן אחרי יומיים נייטראלי / אם בסדר לאכול x אוכל.. אתה בכלל לא צריך חיטוב..על 12% בלי מאסת שריר כל כך צא למאסה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
