|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-06-09, 14:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
שאלה על המדריכים
אני יודע שיש פה דווקא כמה משתמשים שהם מדריכים מוסמכים בחדרי כושר אז השאלה היא לפורום ובעיקר להם
למה המדריכים בחדר כושר טוענים דברים כמו שסקוואט מביא עומס על הברכיים ויכול לדפוק תגדילה..ולפגוע בגב..ושילדים נמוכים שעוד לא סימו תגדילה שלהם לא יכולים לעשות תרגילים מורכבים כמו דדליפט או מיליטרי פריס??אני לא מבין,ככה מלמדים אותם בקורס ? או מה? |
|
|
|
17-06-09, 15:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רב המדריכים הצעירים שמסיימים היום קורס לא יגידו את זה .. אמנם יש עדיין מיתוסים כמו לא לעשות סקוואט עד לרצפה ועדיף חגורה בכל התרגילים הכבדים.. אבל לפחות מחלק ניכר מהמיתוסים כבר נפתרנו |
|
|
|
|
|
17-06-09, 15:29
|
#3 |
|
סמל מין
|
אני חושב שהמדריכים שאומרים דברים כאלה פשוט לא יודעים לבצע את התרגילים הללו בטכניקה טובה ולכן הם מעדיפים להגיד לך שאלו תרגילים לא טובים ושאסור לעשות אותם מאשר להגיד לך שהם לא יודעים איך להסביר לך את זה כדי שתבצע את התרגילים בטכניקה נכונה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
17-06-09, 15:33
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
גם לא תאמינו אצלנו במכון אין כאלה לא יודע למה כל המאמנים רובם התחרו ודווקא מועדדים אנשים לעשות סקוואטים וכו
__________________
**** |
|
|
|
|
|
17-06-09, 16:21
|
#5 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 16:56
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 15:46
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
לי אמרו שעד שלא אעשה את התרגיל באופן נכון עדיף לא לעשותו בכלל...
|
|
|
|
|
17-06-09, 16:58
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בשורה התחתונה כדי ללמוד דד ליפט וסקווט חייבים מאמן שהוא צמוד אליך לפחות לחודש
ואין לכל מתאמן מאמן אישי אז הם מעדיפים להגיד שלא כדאי והם צודקים לא כדאי לנסות דד ליפט וסקווט בלי מדריך/שותף לאימונים שמבין עניין ויודע לתקן אותך |
|
|
|
|
17-06-09, 17:11
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 << ככה נראה דדליפט נכון??
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
18-06-09, 13:42
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-06-09, 13:14
|
#11 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-06-09, 16:02
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין בעיה לקרוא ספרים ולהעשיר את הידע אבל בלי מאמן שיאמן אותך ויהיה איתך יהיה לך קשה ללמוד והסיכון בפציעה גדול |
|
|
|
|
|
18-06-09, 20:16
|
#13 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 17:09
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוריד ותקרא את הספר starting strength ותלמד לעשות סקוואט ודדליפט לבדך. לא צריך בשביל זה מדריך אישי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
|
20-06-09, 12:22
|
#15 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
לא שאני מצודד לא לקרוא חומר מקצועי..אבל דרוש לפעמים הבנה וידע במקצוע בשביל להבין ספר כזה כמו שצריך בלי לפרש אותו עם טעויות..מה גם שהוא כתוב באגלית ושפה ואנגלית ברמה טובה מאוד אפילו..ובתור אחד שיש לו אנגלית שפת אם אני יכול להגיד לך שלא פשוט להבין אותו..אז אתה מצפה שילד בן 15 בלי לזלזל באמת שבלי..יבין אותו בצורה מושלמת וידע איך לבצע נכון עם הדגמה של תמונות בלי בנאדם שבאמת ינחה אותו ברגע האמת? אתה יודע שיש הבדל עצום בין הידע העיוני לידע בשטח..יש הרבה שיודעים טוב את העיוני ובשטח נופלים זה לא אותו דבר |
|
|
|
|
|
20-06-09, 13:20
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל אחד שרוצה לדעת יכול לדעת, ואף אחד לא צריך אימונים אישיים אלא אם כן הוא עצלן בצורה מטורפת. באינטרנט יש הכל, צריך לדעת לחפש. |
|
|
|
|
|
20-06-09, 22:20
|
#17 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
כן נראה איזה גוף תבנה מהאינטרנט.. זה מה שאנשים לא מבינים..יש הבדל בין השטח לידע המקצועי..יש ידע שלומדים רק בשטח לא יעזור בין דין.. |
|
|
|
|
|
21-06-09, 07:56
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עזוב את זה שדיברו על טכניקה בתרגילים המורכבים, שאת זה אפשר ללמוד בקלות בלי מאמן אישי. על איזה ידע אתה מדבר ? |
|
|
|
|
|
20-06-09, 16:14
|
#19 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-06-09, 13:57
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
רוב המדריכים ליצנים, תתעלם מהם
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
