military press

SaharKazes · 28-05-09, 18:25

בעמידה או בישיבה?
אני יודע שבעמידה זה יותר טוב
אבל בסופו של דבר אני יתקע במשקלי עבודה שאני יעשה את זה בעמידה, לא?
זאת אומרת אני יתקע במשקלי עבודה בעמידה הרבה יותר מהר מאשר שאני יעשה את זה בישיבה..
אני חושב נכון?

SaharKazes · 28-05-09, 20:26

הקפצה

WEST $ SIDE · 28-05-09, 20:49

בישיבה זה לא נחשב מיליטרי פרס , אלא סתם לחיצת כתפיים ...

אני לא רואה סיבה שלא תעלה במשקלים ...

SaharKazes · 28-05-09, 21:02

הבנתי, תודה.

WEST $ SIDE · 28-05-09, 21:47

יש לתרגיל הרבה יתרונות על לחיצה בישיבה , בנוסף לכך אתה תמיד יכול לתת פוש עם הרגליים בחזרה האחרונה .

SaharKazes · 28-05-09, 22:17

את היתרונות אני יודע..
תודה על העצה

Max90kg · 28-05-09, 22:49

West side צודק למרות שאני נתקעתי ממש מהר כשעשיתי מיליטרי ועשיתי מיליטרי יותר מחודש בתוכנית ss ועכשיו כשחזרתי לעבוד בישיבה אני ממשיך לעלות במשקלים.

galSH · 29-05-09, 08:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

west side צודק למרות שאני נתקעתי ממש מהר כשעשיתי מיליטרי ועשיתי מיליטרי יותר מחודש בתוכנית ss ועכשיו כשחזרתי לעבוד בישיבה אני ממשיך לעלות במשקלים.

אתה עבדת ב5x5 או בss? תחליט, כי זה לא אותו הדבר.

Max90kg · 29-05-09, 09:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

אתה עבדת ב5x5 או בss? תחליט, כי זה לא אותו הדבר.

טעות שלי התכוונתי ל5x5

the pharmacist · 28-05-09, 22:52

תהיה התקדמות כמו בישיבה רק עם קפיצות הרבה יותר קטנות.
לתת פוש עם הרגליים אז אפשר מידי פעם לעשות פוש פרס

28-05-09, 18:25	#1
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	military press בעמידה או בישיבה? אני יודע שבעמידה זה יותר טוב אבל בסופו של דבר אני יתקע במשקלי עבודה שאני יעשה את זה בעמידה, לא? זאת אומרת אני יתקע במשקלי עבודה בעמידה הרבה יותר מהר מאשר שאני יעשה את זה בישיבה.. אני חושב נכון? __________________ ALLMAX ISRAEL

28-05-09, 20:26	#2
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	הקפצה __________________ ALLMAX ISRAEL

28-05-09, 21:02	#4
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	הבנתי, תודה. __________________ ALLMAX ISRAEL

28-05-09, 22:17	#6
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	את היתרונות אני יודע.. תודה על העצה __________________ ALLMAX ISRAEL

28-05-09, 22:52	#10
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	תהיה התקדמות כמו בישיבה רק עם קפיצות הרבה יותר קטנות. לתת פוש עם הרגליים אז אפשר מידי פעם לעשות פוש פרס __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong

28-05-09, 20:49	#3
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	בישיבה זה לא נחשב מיליטרי פרס , אלא סתם לחיצת כתפיים ... אני לא רואה סיבה שלא תעלה במשקלים ...

28-05-09, 21:47	#5
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	יש לתרגיל הרבה יתרונות על לחיצה בישיבה , בנוסף לכך אתה תמיד יכול לתת פוש עם הרגליים בחזרה האחרונה .

28-05-09, 22:49	#7
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	West side צודק למרות שאני נתקעתי ממש מהר כשעשיתי מיליטרי ועשיתי מיליטרי יותר מחודש בתוכנית ss ועכשיו כשחזרתי לעבוד בישיבה אני ממשיך לעלות במשקלים.