|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-09, 16:47
|
#1 |
|
סמל מין
|
האם משנה סדר הימים בהם אני מתאמן בכל שבוע ?
היום פיספסתי אימון אז אני אשלים אותו מחר, זה קורה לי די הרבה שאני מפספס אימונים בגלל מחסור בזמן אבל אני מחזיר אותם יום למחרת. מה שאני רוצה לדעת עם זה לא משנה עם ימי האימונים משתנים כל פעם העיקר שיהיו לי 3 אימונים בשבוע (fbw) במרחק של יום מאימון נכון?
אגב אני בחיטוב
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 06-05-09 בשעה 16:56. |
|
|
|
06-05-09, 17:39
|
#2 |
|
סמל מין
|
תודה אורי!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
06-05-09, 17:57
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
06-05-09, 17:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח איך אתה יכול לפספס אימון זה הקטע שאני מחקה לו כל היום
ולשאלה נירא לי בסדר... |
|
|
|
|
06-05-09, 20:39
|
#5 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
06-05-09, 23:10
|
#6 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
כל עוד המנוחה מספקת והתדירות כמו שצריך אז תתאמן מתי שבא לך.
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-05-09, 23:37
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לי תמיד יוצא אימונים בימים אחרים....
יכול להיות ראשון גב שלישי חזה רביעי רגליים+כתפיים חמישי ידיים ויכול להיות ראשון+שני אימון ושיש + שבת אימון.... הכול ביגלל הלילות בבסיס שזה לא משהו שקבוע מראש אצלי...ככה שכול שבוע אני צריך לתכנן מחדש
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
