שאלה בקשר לשכיבות שמיכה

LastStand · 06-04-09, 20:48

שלום,
רציתי לדעת אם לשכיבות שמיכה בשיפוע חיובי יש אותו אפקט כמו לשכיבות שמיכה רגילות?

Max90kg · 06-04-09, 20:50

יש שכיבות סמיכה רגילות שעובדות על כל החזה, יש שכיבות סמיכה בשיפוע שלילי שאתה שם רגליים על משטח גבוה וזה מתמקד יותר בסיבים התחתונים של החזה. שכיבות סמיכה בשיפוע חיובי לא עושים כי זה קל מדי.

LastStand · 06-04-09, 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

יש שכיבות סמיכה רגילות שעובדות על כל החזה, יש שכיבות סמיכה בשיפוע שלילי שאתה שם רגליים על משטח גבוה וזה מתמקד יותר בסיבים התחתונים של החזה. שכיבות סמיכה בשיפוע חיובי לא עושים כי זה קל מדי.

אבל זה משפיע על החזה כמו שכיבות שמיכה רגילות? למרות שזה קל מידי

Max90kg · 06-04-09, 20:53

משפיע יותר על החזה העליון

06-04-09, 20:48	#1
LastStand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של LastStand הודעות: 61	שאלה בקשר לשכיבות שמיכה שלום, רציתי לדעת אם לשכיבות שמיכה בשיפוע חיובי יש אותו אפקט כמו לשכיבות שמיכה רגילות?

06-04-09, 20:50	#2
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	יש שכיבות סמיכה רגילות שעובדות על כל החזה, יש שכיבות סמיכה בשיפוע שלילי שאתה שם רגליים על משטח גבוה וזה מתמקד יותר בסיבים התחתונים של החזה. שכיבות סמיכה בשיפוע חיובי לא עושים כי זה קל מדי.

06-04-09, 20:53	#4
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	משפיע יותר על החזה העליון