|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-04-09, 17:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
3 או 4 פעמים ab כנסו
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1
אני רוצה להתחיל לעשות תתוכנית הזאתי שהיא דיי עמוסה מה אתם אומרים כמה ללכת בשבוע? 3 או 4 פעמים? *אני מתאמן 3 חודשיים אם זה משנה
__________________
 הכוח של הבעלישקה תופס בסוף את כולם!! 
|
|
|
|
03-04-09, 17:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
זאת תוכנית לא טובה נקודה. תקרא את זה:
http://israelbody.com/showthread.php?t=50365 |
|
|
|
|
03-04-09, 19:16
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-04-09, 19:24
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-04-09, 19:24
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-04-09, 20:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי וabcd זה גם לא טוב?
__________________
הכוח של הבעלישקה תופס בסוף את כולם!!
|
|
|
|
|
03-04-09, 20:12
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
