|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() רציתי לדעת כמה קלוריות שוות קילו אחד במשקל
תודה............. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() כ-7700 קלוריות
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
![]() קילו או לא קילו.. יש קילו שומן וקילו שריר. שריר הרבה יותר כבד משומן, ולכן קילו שריר יכול הרבה פחות קלוריות (אני חושב שבערך 3500).
זאת גם הסיבה שהגוף מעדיף לאגור שומן, ובגלל זה אם אתה אוכל יותר מדיי אתה משמין ולא עולה במסת שריר, לצערינו.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |