מחפש הדרכה לפיזוטרפיה באינטרנט

rotembaroch · 20-03-09, 00:19

לפני שבועיים קיבלתי דלקת בשורש כף היד , כמו שזה בא חזק כך לאחר יומים לא הרגשתי כבר כמעט כאב.
עכשיו לאחר שבועים , יש כאב שמפריע כשאני עושה תרגילים שמעמיסים על המפרק של היד, לכן חיפשתי באינטרנט תרגילי פיזוטרפיה אבל לא מצאתי .

מישהו יודע איפה יש תרגילי פיזוטרפיה לשורש כף היד באינטרנט..?

**BenB.** · 20-03-09, 02:02

בעיה רצינית - מכיר אותה מקרוב.

מה שאני יכול להמליץ לך זה לפני אימון פשוט לסובב את פרקי היד בתנועות מעגליות כאלו, לשחרר קצת.

אשמח אם מישהו יביא חומר קצת יותר רציני.

rotembaroch · 20-03-09, 08:06

כן זה מבאס לאללה!!
הורדתי קצת במשקלים אבל עדיין קשה לעשות תנועה טובה ובכלל איזה 40% מהתרגילים אני לא יכול לעשות

מחכים לעזרה ממושיע...

Eyeseen · 20-03-09, 14:42

לא עדיף שתבקר פיזיותטרפיסט ? רק פעם או פעמיים ותמשיך בבית, לא ?<

rotembaroch · 20-03-09, 16:11

הפרוצדורה לוקחת הרבה זמן, צריך לקבוע תור לאורטופד ואז הוא נותן אישור לפיזטרפיסט וגם רוב הסיכוים שהוא יגיד לי מנוחה ליד כי המצב שלי טוב רק כשאני מפעיל לחץ במשקלים זה כואב, ואז צריך לקבוע תור לפיזוטרפיסט שזה עוד שבועיים.

ראיתי שכתוב בטיפול תומך שיש באינטרנט הדרכות לפיזורטרפיה, רק שלא מצאתי .

**Yoggie** · 21-03-09, 13:04

בבקשה:

http://www.expertvillage.com/video-s...pal-tunnel.htm

אני לא יודע עד כמה מקצועי מה שיש שם, פשוט הרצתי חיפוש לCarpal tunnel syndrome שהוא הנפוץ ביותר אבל זה לא נועד במקום הוועצות עם גורם מוסמך.

superbik3 · 21-03-09, 17:42

אם אתה מכיר יש את הדבר הזה כדור כוח שמסובבים אותו וזה מחזק את פרק היד והבנתי שנותנים את זה כטיפול לאנשים עם "carpal tunnel syndrome"

SYNTHA 6 · 21-03-09, 17:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superbik3

אם אתה מכיר יש את הדבר הזה כדור כוח שמסובבים אותו וזה מחזק את פרק היד והבנתי שנותנים את זה כטיפול לאנשים עם "carpal tunnel syndrome"

לכדור הזה קוראים spin ball

rotembaroch · 23-03-09, 00:03

תודה רבה..
התגובות שלכם מאוד עוזרות!

20-03-09, 00:19	#1
rotembaroch חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של rotembaroch הודעות: 98 גיל:: 18 חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'	מחפש הדרכה לפיזוטרפיה באינטרנט לפני שבועיים קיבלתי דלקת בשורש כף היד , כמו שזה בא חזק כך לאחר יומים לא הרגשתי כבר כמעט כאב. עכשיו לאחר שבועים , יש כאב שמפריע כשאני עושה תרגילים שמעמיסים על המפרק של היד, לכן חיפשתי באינטרנט תרגילי פיזוטרפיה אבל לא מצאתי . מישהו יודע איפה יש תרגילי פיזוטרפיה לשורש כף היד באינטרנט..?

21-03-09, 17:42	#7
superbik3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של superbik3 הודעות: 748	אם אתה מכיר יש את הדבר הזה כדור כוח שמסובבים אותו וזה מחזק את פרק היד והבנתי שנותנים את זה כטיפול לאנשים עם "carpal tunnel syndrome" __________________ I'd rather die like a man, than live like a coward

20-03-09, 02:02	#2
BenB. Banned תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של BenB. הודעות: 105 גיל:: 17	בעיה רצינית - מכיר אותה מקרוב. מה שאני יכול להמליץ לך זה לפני אימון פשוט לסובב את פרקי היד בתנועות מעגליות כאלו, לשחרר קצת. אשמח אם מישהו יביא חומר קצת יותר רציני.

20-03-09, 08:06	#3
rotembaroch חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של rotembaroch הודעות: 98 גיל:: 18 חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'	כן זה מבאס לאללה!! הורדתי קצת במשקלים אבל עדיין קשה לעשות תנועה טובה ובכלל איזה 40% מהתרגילים אני לא יכול לעשות מחכים לעזרה ממושיע...

20-03-09, 14:42	#4
Eyeseen חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Eyeseen הודעות: 621 כללי:: דור חדר כושר: Gym Club	לא עדיף שתבקר פיזיותטרפיסט ? רק פעם או פעמיים ותמשיך בבית, לא ?<

20-03-09, 16:11	#5
rotembaroch חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של rotembaroch הודעות: 98 גיל:: 18 חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'	הפרוצדורה לוקחת הרבה זמן, צריך לקבוע תור לאורטופד ואז הוא נותן אישור לפיזטרפיסט וגם רוב הסיכוים שהוא יגיד לי מנוחה ליד כי המצב שלי טוב רק כשאני מפעיל לחץ במשקלים זה כואב, ואז צריך לקבוע תור לפיזוטרפיסט שזה עוד שבועיים. ראיתי שכתוב בטיפול תומך שיש באינטרנט הדרכות לפיזורטרפיה, רק שלא מצאתי .

21-03-09, 13:04	#6
Yoggie מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Yoggie הודעות: 4,649	בבקשה: http://www.expertvillage.com/video-s...pal-tunnel.htm אני לא יודע עד כמה מקצועי מה שיש שם, פשוט הרצתי חיפוש לCarpal tunnel syndrome שהוא הנפוץ ביותר אבל זה לא נועד במקום הוועצות עם גורם מוסמך.

23-03-09, 00:03	#9
rotembaroch חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של rotembaroch הודעות: 98 גיל:: 18 חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'	תודה רבה.. התגובות שלכם מאוד עוזרות!