|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-09, 12:38
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
למה אצן מרתון לא יכול להיות מר עולם?
|
|
|
|
23-02-09, 12:45
|
#2 |
|
Banned
|
כל הכבוד,מעניין.חידש לי הרבה.
|
|
|
|
|
23-02-09, 14:14
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תודה רבה!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
23-02-09, 14:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
23-02-09, 15:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי (:
__________________
|
|
|
|
|
23-02-09, 15:24
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תודה רבה!
אני עד לפני חצי שנה+- הייתי גם מתאמן בכדורסל 4 פעמים בשבוע וגם מתאמן במשקולות 3 פעמים בשבוע. גם לא עליתי כול כך הרבה בכוח כמו שציפיתי, היו לי תקופות שאפילו ירדתי קצת במשקלים. בנוסף עליתי במשקל אבל לא בהרבה שריר, וסיימתי די שמן את ה"מאסה" שלי.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
23-02-09, 15:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
למרות שלא הבנתי כמה דברים שם, השפה גבוהה מידי בשביל מתחיל כמוני 
__________________
 
|
|
|
|
|
23-02-09, 15:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ידוע....
משה יקר, עם כל הידע שלך ציפיתי ליותר.תתחילו לקרוא מאמרים באתרים יותר רציניים מישראלבודי ו bb.com. |
|
|
|
|
23-02-09, 15:38
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
23-02-09, 19:28
|
#10 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-02-09, 13:22
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה יופי שמישהו מעלה את התודעה שה מפתחי הגוף בארץ.. מי יתן ותפסיקו לעשות 30 סטים כל אימון.. |
|
|
|
|
|
23-02-09, 15:32
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
זאת אומרת שאם אני מתאמן כדוריד 3 פעמים בשבוע שעה וחצי כל אימון יהיה לי קשה יותר לפתח את השרירים?
|
|
|
|
|
23-02-09, 15:37
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
123
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
23-02-09, 15:47
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
23-02-09, 20:02
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה מאמר
אבל עכשיו שאלה לא קשורה, אתה בן 20 וסטודנט לרפואה? אתה בעתודה או משהו דומה?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
23-02-09, 21:11
|
#16 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
כן אני בעתודה
|
|
|
|
|
23-02-09, 21:49
|
#17 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
כל הכבוד משה אתה אוצר לפורום
אגב שאלה,לא משנה בעצם כמה תאכל ,פעילות אירובית אינטנסיבית תפגע בפעילות האנאירובית(בפיתוח השרירים?)?,עם הבנתי נכון?
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
23-02-09, 21:50
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
תודה רבה
|
|
|
|
|
23-02-09, 21:50
|
#19 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
כן, גם אם תפצה על הקלוריות ששרפת באירובי - תהיה האטה בעליה במסה ובכח.
|
|
|
|
|
24-02-09, 02:48
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
ואני מדבר על ריצה של 4 קילומטר ככה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
