|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-01-09, 10:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ייעוץ לרכישת אבקה
רציתי לרכוש אבקה אז הנה כמה פרמטרים שכדאי ששתדעו לפני שאתם מייעצים
אני בן 18, משקל :76 גובה:184 חילוף חומרים איטי, מאוד קל לי לעלות במשקל מטרה:לעלות במסת שריר נקייה עם כמה שפחות שומן. התאמנתי במשך שנה והפסקתי לחצי שנה ועכשיו אני חוזר. רציתי לדעת מה אתם צצלימים לי כי אני מפחד להשמין אבל רוצה לעלות במסת שריר ואני מפחד לקחת אבקה ביחס של 1:4 על מנת לא להשמין. תודה מראש. |
|
|
|
18-01-09, 10:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
האמ , הכל תלוי במאזן הקלורי שלך.
אני ממליץ לך על אופטימום נטרישן גולד סטאנדרט \ צ'אמפיון נטרישן pure whey.
__________________
|
|
|
|
|
18-01-09, 11:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ומה עדיף מבין שניהם?
|
|
|
|
|
18-01-09, 11:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הייתי הולך על אופטימום
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
18-01-09, 11:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מהסיבה ש...?
|
|
|
|
|
18-01-09, 11:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יותר נמכרת בארה"ב (אם אני לא טועה) וצ'מפיון יצאו פחות טוב בבדיקות מעבדה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
18-01-09, 11:55
|
#7 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
שתיהן חברות מעולות.
המלצתי, נסה אחת מהן ובפעם השנייה נסה את השנייה. שתיהן איכותיות, מתערבבות נהדר ובעלות ערכם תזונתיים מאוד גבוהים. תרגיש חופשי לפנות אלי גם במייל.
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
18-01-09, 12:56
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
היי גיל ראיתי את ההודעה ששלחת לי מתקבל על הדעת
|
|
|
|
|
18-01-09, 13:27
|
#9 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
תודה רבה, אני מעריך את זה מאוד.
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
