תזונה נכונה - על בסיס יומי או על בסיס אימונים?

ging · 24-11-08, 22:56

שלום חברים,

הכוונה של השאלה היא האם אני צריך לצרוך 2 גרם חלבון לכל קילו גם בימים אשר בהם איני מתאמן?

agrox · 24-11-08, 23:25

תזכור שהגוף לא נבנה בזמן האימון אלה בזמן המנוחה, חשוב שתהיה זרימה של מספיק חומצות אמינו לשרירים.

the animal · 25-11-08, 01:11

כן
123

24-11-08, 22:56	#1
ging חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של ging הודעות: 14	תזונה נכונה - על בסיס יומי או על בסיס אימונים? שלום חברים, הכוונה של השאלה היא האם אני צריך לצרוך 2 גרם חלבון לכל קילו גם בימים אשר בהם איני מתאמן?

24-11-08, 23:25	#2
agrox חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של agrox הודעות: 667 חדר כושר: נאוטילוס	תזכור שהגוף לא נבנה בזמן האימון אלה בזמן המנוחה, חשוב שתהיה זרימה של מספיק חומצות אמינו לשרירים. __________________ - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.

25-11-08, 01:11	#3
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	כן 123