|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-08, 08:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להשתעבד לפיתוח גוף?
אתם גם מהאנשים שכואב להם לפספס ארוחה, מעיק להם בלב לפספס אימון, מבואסים שלא הוציאו את המיטב מהם באימון?
או שאתם מהאנשים שלוקחים את זה כתחביב שכזה, לנסות להתמיד אבל אם מפספסים לא כואב כ"כ, אוכלים מה שבא להם.. תגידרו את עצמכם 
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
23-10-08, 08:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אוכל מה שבא לי כן , אבל שומר על ה 4-5 האורחות האיכותיות במקביל לזה.
אם לא הולך לי באימון לא כדי להתעסק איתי חח אני עצבני בטירוף , כעיקרון נוהג שלא לפספס אימונים אבל פעם ב.. קורה ולא נורא.
__________________
 |
|
|
|
|
23-10-08, 10:41
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כאסחח באימונים!
|
|
|
|
|
23-10-08, 14:38
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-08, 15:34
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-10-08, 12:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני מקפיד מאוד על אימונים,כשאני מפספס זה רק לעיתים רחוקות,תזונה אני פשוט דואג לאכול 50קלוריות לכל קילו גוף,2גרם חלבון מלא לכל קילו גוף,גרם שומן וזהו..כל יום אוכל משהו אחר,צ'יטינג אני עושה חופשי..
אני עולה קילו בחודש ו 1ס''מ ביד ב 3חודש משהו כזה..וזה תחביב בשבילי.. |
|
|
|
|
23-10-08, 13:00
|
#7 |
|
Banned
|
אוכל מה שבא לי כמה שבא לי-צ'יטינג, בנוסף שומר על תזונה מדוייקת,
באימונים לא מפספס שום אימון ונותן 100%. |
|
|
|
|
23-10-08, 13:01
|
#8 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
מתאמן כמו גרזן
אוכל כמו ויקינג (בעיקר בשרים והמון ! כל בשר שיהיה {אני אקטומורפי}) ולא מפספס אימון אחד ! לעולם!...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
23-10-08, 13:09
|
#9 |
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
 |
אני לא מכיר ת'מושג "לפספס אימון"
|
|
|
|
|
23-10-08, 14:34
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
לפספס ארוחה?ממש אבל ממש לא!ולא רק בגלל שאני משועבד לספורט לא אני לא עבד ולא שיעבוד של אף אחד אני פשוט פאקינג אוהב מה שאני עושה וחי את זה וכייף לי אם זה אני לא מרגיש יסוריי מצפון או עצבים או מחשבה כמו "אווךךך עוד פעם לאכול" אל תשכחו שאתם מדברים פה אם ילד שהיה די דומה לאבי ביטר בעברו אני אוהב נורא לאכול וכל 3 שעות שעתיים וחצי ארוחה זה בישבילי גן עדן:p
אימונים?לפספס?כמו שציינתי בארוחה אני מאוהב בפאמפ ויש לי מטרה ואני ארגיש מוזנח אם אני יפספס או יוותר אפילו על חזרה אחת או סט אחד באימון ככה שלפספס אימון אצלי זה לא קיים! הפיספוס היחידי זה אם זה לא תלויי בי למשל שהמפגרים סוגרים את המכון כושר כי חג כוס עמו חג אני רוצה להתאמן בחג מה הבעיה שלכם לפתוח מצידי תביאו תמפתח אני יתאמן לבד ואם יוצא מצב כמו כיפור שהמקום סגור אני משלים אימון אחרי אין ברירה ואין רצון לפספס  |
|
|
|
|
23-10-08, 14:36
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
כייף לראות שאנשים יותר רציניים פה בזמן האחרון!
לפי התגובות עוד פעם היו פה שחיפים שרשמו שהם לא מתאמנים ושמים זין על הספורט וסתם באים לפה בישביל למצוא חברים    |
|
|
|
|
23-10-08, 15:12
|
#12 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
לי יש כבר בעיה אחרת ההפך ממה שרשמת יש לי כבר אובססיה אם הכושר אפילו שאני לא רוצה ללכת אני הולך בכוח כאילו הגוף מכריח אותי |
|
|
|
|
|
23-10-08, 16:58
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
אם זה קשור לזה שהמכון סגור?תאמת...פעם היה מנהל לפני שנירשמתי לשם שפתח את המכון כל השנה חוץ מ3 ימים א.יומיים של יום כיפור ב.יום זכרון לחללי מערכות ישראל ונפגעי הטרור ג.יום השואה בחור קרנף ואחלה גבר שבעולם לא ענין אותו שבת לא חגים לא פסח לא זובי לא כלום ואני הייתי מקריב המון כדי שהוא יחזור לנהל את המקום ככה לא צריך להיתעסק בכאבי ראש כל פעם שיש איזה חג..מה עכשיו יש מנהל חדש שהוא סוגר בחגים לפעמים אבל רק ליום אחד לא כמו המושפעים האלו סוכות..כל החג החדר כושר סגור מזה יש רק ערב חג אחד וכל שאר החג החנויות ובתי העסק פתוחים מזה החרא הזה?!אנחנו לא במדינה דתית וגם דתיים עובדים במשך חופשת החג אבל לא בחול המועד. |
|
|
|
|
|
23-10-08, 19:10
|
#14 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
+1111111111 חחחחחחחחחח הכי מצחיק אצלנו המכון פרטי של מאמן קיצר הוא לא מאמין בדת ושונא דתיים וכל זה והכי מצחיק שהוא סוגר כמעט כל החג ,,ראבק כאילו מה אתה לא דתי לא שומר לא כלום למה אתה סוגר???? |
|
|
|
|
|
23-10-08, 20:33
|
#15 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
צפה בחודש הבא לסדרת כתבות שלי על בחירת חדר כושר. הנושא הזה מודגש שם בטירוף
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
|
26-10-08, 02:09
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח דייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייי ייייייייייייייייייייייייי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח  :laugh ing: |
|
|
|
|
|
23-10-08, 15:15
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי אני מאוד משועבד לאימונים ולתזונה שלי. כי כל יציאה שלי מחוץ לבית אני מתכנן מה אני יאכל ועים יש אוכל זמין לאיפה שאני הולך. או בכלל לקחת איתי אוכל בתיק .מתי אני חוזר מתי אני מיתאמן הכל מחושב אצלי ככה שאני לא מפספס שום ארוחה או אימון.אני מאוד אוהב להיות במיסגרת הזו של אימונים וארוחות בזמן.זה הפך לחלק מהחיים שלי.
למרות שאני נשוי זה לא מפריע לי להמשיך ולהיתאמן ולישמור גם על זוגיות ביחד עים תחביב שאני כה אוהב!!!
__________________
  
|
|
|
|
|
23-10-08, 15:34
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחת הסיבות שהמצאתי את המשפט "bb זה לא תחביב, זאת מחלה נפשית" זה המצב הזה.
חוזר מיציאה הרוג מעייפות, אם נגיד יצאתי ב11, ועד 3-4 לא אכלתי, אני אשב ב4 בבוקר ואני אכין לי ארוחה, אחרת אני לא ארדם.... ל"ג בעומר שעבר חזרתי ב5 בבוקר, אבא שלי קם לעבודה ראה אותי אוכל שניצל עם אורז כמו איזה חולה נפש
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
23-10-08, 15:41
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח הזכרת לי את ל"ג בעומר שהיה:
עשיתי על האש עם חברים. התפרעתי בצ'יט טוב של בשרים וסלטים. אבל אחרי שלוש שעות, אכלתי טונה ב5 בבוקר שהבאתי איתי מהבית וכולם שם הסתכלו עליי כאילו נחתי מהירח =] חחח אני יותר בקטע של ההשקעה לפעמים יש משברים של כמה דק' חושבים למה צריך את זה וכמה אני אשקיע בזה, ואז זה חולף ואז אני הולך להתאמן |
|
|
|
|
23-10-08, 15:43
|
#20 |
|
מפקח ראשי
|
אם יש זמן זה אני לא קורא לזה "להשתעבד" מהסיבה הפשוטה שאני אוהב את זה.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
