|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-08, 12:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
עד כמה ביצים ביום אפשר לאכול
כידוע בכל ביצה יש הרבה כולסטרול,
ועדין לא מצאתי מקום שאומר עד כמה כולסטרול אפשר לאכול ביום מישהוא יודע? |
|
|
|
13-10-08, 13:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מבחינת לבן-אפשר תבנית ביום
מבחינת צהוב-1-2 גג ביום
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
13-10-08, 13:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לבן אפשר יחסיתה הרבה תבנית +, וצהוב 1-3 לא יותר...
נגיד היום בבוקר עשיתי חביתה מקושקשת מ 5 ביצים.. ורק 2 צהוב מתוכם.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
13-10-08, 13:50
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לבן כמובן שחופשי, אם אתה אוכל עם הצהוב אז 2-3 ביום, לא יותר מזה
|
|
|
|
|
13-10-08, 13:54
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
 1
__________________
|
|
|
|
|
|
13-10-08, 14:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בלבן אין בעיות אבל בצהוב יש כורוסטרול וושמנים תנסה לעשות חביתה עם נגיד 4 לבנים 2 צהובים תנסה לא יותר מ2 - 3 צהובים ביום
|
|
|
|
|
13-10-08, 14:28
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אז סבבה אני ימשיך עם 2 ביום.
|
|
|
|
|
13-10-08, 14:49
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חלבון עד שתקיא וחלמון גג 2 .
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
