|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
![]() צריך עזרה בחישוב הגרמים (בערך) של מוצרים.
אני יודע שלא הכל אפשר לדעת אבל בבקשה לא להתעצבן. 1) משולש עוף בינוני? 2) כמה אגוזי מלך / שקדים זה 10 גרם? 3) כמה גרמים זה פסטרמה אחת דלת שומן? 4) כמה גרמים זה חזה עוף כזה מהשקית הירוקה של עוף טוב? 5) כמה גרמים זה סטייק אנטריקות שקונים יעני למנגל? 6) כמה גרמים זה נקנקיה אחת? 7) כמה גרמים זה לחמנייה בינונית? 8) כמה גרמים יש בכוס חד פעמית של הקרונפלקס הצהוב ( התרנגול ) ?
__________________
מתאמן מתחיל --------- ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() קודם כל אני מאוד ממליץ לך לקנות משקל של אוכל ככה תוכל לדעת כמה גרמים יש בכל סוג אוכל
1) משולש עוף בינוני? ב 100ג עוף יש בערך 25-30ג חלבון 2) כמה אגוזי מלך / שקדים זה 10 גרם? בערך 8-10 יחידות 3) כמה גרמים זה פסטרמה אחת דלת שומן? 100ג פסטרמה זה כ-25ג חלבון אתה יכול לספור יש ב100 ג ולחלק את הכמות 4) כמה גרמים זה חזה עוף כזה מהשקית הירוקה של עוף טוב? יחידה אחת זה בערך 80ג 5) כמה גרמים זה סטייק אנטריקות שקונים יעני למנגל? בדרך כלל אלה יחידות של 200-250ג 6) כמה גרמים זה נקנקיה אחת? לא יודע אבל תסתכל מה תכולת השקית ותחלק במספר היחידות 7) כמה גרמים זה לחמנייה בינונית? בערך 40-50 ג 8) כמה גרמים יש בכוס חד פעמית של הקרונפלקס הצהוב ( התרנגול ) ? בערך 30-40ג אני מקווה שזה עזר לך אבל ממש מומלץ שתקנה משקל זה ממש יעזור לך להבין ולהכיר כמויות |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
![]() ^
כמה דבר כזה יכול לעלות?
__________________
מתאמן מתחיל --------- ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() קנה משקל מכאני איזה15-30 שקל אני חושב...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() אני מניח שבאיזור ה-130 ש"ח אתה יכול לקנות ב יזראלבודי
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
![]() מזה משקל מכאני כמו שיש במקולת כזה?
__________________
מתאמן מתחיל --------- ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() יש מכאני ב 20-40 שקל וזה בדיוק של 2-10 גרם..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]()
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
![]() אוהו אחלה אחד כזה ב15-30 שקל?
__________________
מתאמן מתחיל --------- ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() לא בדיוק הדגם הזה אבל באותו סגנון
עושה את העבודה אין צורך לשלם יותר על דיגיטלי. גש לחנות כלי בית\ כלי מטבח ובקש משקל מכאני.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |