|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-09-08, 19:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לכשל
מזה כשל בחזרות?
איך עושים את זה? |
|
|
|
25-09-08, 20:21
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה שאתה יכול יכול השלים חזרה ונעזר בסופטר
ישנם 3 סוגים של כשל שעליהם אני לא אפרט כי אין לי כוח
__________________
|
|
|
|
|
25-09-08, 22:38
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
לא כל כך הבנתי
|
|
|
|
|
26-09-08, 09:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נגיד לחיצת חזה אז אתה לא מצליח לעלות תמוט עד למעלה אתה תקוע איתו באמצע אז מישהו עוזר לך טיפה להרים אותו
__________________
מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63 |
|
|
|
|
|
26-09-08, 00:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כשל או כשל חיובי יותר נכון, זה הגעה למצב שאין לך יותר כוח להשלים חזרה נוספת.
|
|
|
|
|
26-09-08, 11:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה מדבר כנראה על כשל חיובי, שבו אתה לא יכול להשלים את החזרה ובעצם נתקע, בד"כ נעזרים בספוטר כדי שיעזור טיפה להרים את המוט..
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
26-09-08, 12:23
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול לכתוב את כל הסוגים של הכשל? אני מכיר רק 2
|
|
|
|
|
26-09-08, 13:38
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
האם כדאי להגיע לכשל?
כאילו לעשות חזרות עד שאני מת בחזרה הארחונה? |
|
|
|
|
26-09-08, 13:44
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
דה סאן אני מפציר בך לא להגיב פה ולהתחיל את זה עוד פעם
__________________
|
|
|
|
|
|
28-09-08, 18:57
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אז אני יגיד שלדעתי כדאי... לא כל הזמן לא בכל תרגיל לא בכל תוכנית ולא בכל תקופה אבל באופן כללי כדאי ורצויי.. (גם אם אתה ממש רוצה אתה לא יכול לסתור את זה חחח תשובה מתחמקת משהו..)  |
|
|
|
|
|
28-09-08, 21:39
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אני זוכר נכון בעת כשל יש כריסה של מערכת העצבים...אז תחשוב לבד
כעיקרות מדי פעם אפשר אבל לא להיסחף |
|
|
|
|
28-09-08, 22:17
|
#12 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
לעצור חזרה לפני כשל ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
26-09-08, 13:51
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
28-09-08, 04:03
|
#14 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
.......
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
29-09-08, 03:06
|
#15 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
....................!!!!!!!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
