|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כמה זה מנת הגשה?
יענו כמה גרם?כי כל הקופסא זה 4 וחצי קילו ואני רוצה לקחת שייק פעמיים ביום ואני רוצה לדעת לכמה זמן זה יספיק לי... תודה לעוזרים =] |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
![]() +1...
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
![]() היתקשרתי לישראלבדי אם אמרו לי על המוצר הזה שכדי שתיראה תוצאות תיקח פעמים ביום בכול פעם 3כפות שאלתי כמה זמן זה ירזיק אמר לחודש.
זה נורא מאכז 400 שקל לחודש
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
![]() בוא אני יצטט לך מהדף שקיבלתי עם האבקה (מישראלבודי):
"מינון יומי התחלתי: 2-4 כפות ביום, מינון מרבי - 8 כפות ביום." "המינון היומי מהווה נקודת התחלה בלבד. למרות כל הנוסחאות שקיימות, לא ניתן למדוד באופן מדוייק כמה מזון/קלוריות צריך כדי לעלות במשקל. מה גם שזה משתנה עם הזמן. במידה ולאחר שבועיים אין עלייה על עד קליו למתאמן ותיק, או עד קילו וחצי למתאמן יחסית חדש, ניתן להגביר את המינון היומי." אז זה כנראה תלוי בך.. וזה בערך חודש +- ד"א זה לא אתה מFXP? instinct?
__________________
![]() ALLMAX ISRAEL ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() תודה וכה זה אני אינסטינקט =]
|
![]() |
![]() |