|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-08, 09:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חלבונים.
שלום לכולם!
מי יכול לעזור לי לגביי חלבונים אני רוצה לעלות בנפח ומסה בשרירים. איזה אבקה מומלצת? וכמה אני צריך לצרוך ביום? חשוב להזכיר שאין לי בעיה בעליה במשקל. תודה רבה. |
|
|
|
07-09-08, 10:19
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קשור לפורום תזונה.
__________________
 מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
