| 
	|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
	 | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 זה הרבה יותר טעים לי מאשר טונה במים. טונה במים אני יכול להקיא.. 
		
		
		
		
		
		
	וגם ככה את רוב השמן אני שופך ונשאר ממש קצת...  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#2 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: Jul 2008 
				
				
	
				
					הודעות: 480
				 
				כללי:: ישראל ישראלי 
גיל:: 22 
עוסק ב:: איש קבע 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 אין בעיה. 
		
		
		
		
		
		
	רק אל תשכח להוסיף את הקלוריות והשומן למאזן הקלורי. בתאבון. אני דווקא אוהב יותר עם מים, השמן עושה לי בחילה...  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 חח עשית לי טוב עם התשובה הזאת. תודה גבר! 
		
		
		
		
		
		
	![]()  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#4 | 
| 
			
			 Don Ali 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: Apr 2007 
				
				
	
				
					הודעות: 5,583
				 
				
עוסק ב:: פסיכולוג 
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן . 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 חח אין בעיה עם טונה בשמן  
		
		
		
		
		
			![]() 
				__________________ 
		
		
		
		
	<<<O.o ![]()  
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#5 | 
| 
			
			 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 תשתדל אבל טונה בשמן זית 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#6 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אחי מספקים לי טונה עם שמן צמחי בחינם אז אני מאמין שאני כבר יסתדר עם זה ויוריד פשוט כמה שיותר תשמן.. 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#7 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Oct 2007 
				
				
	
				
					הודעות: 1,004
				 
				
גיל:: 16 
עוסק ב:: הנדסאי מכונות 
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 אין בעיה אבל זה שמן.. ואתה מנסה תמיד להיצתמצם בשומן 
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	 
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |