|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-08, 11:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שחיקת סחוס? ד"ר כנס בבקשה
אני חושב שיש לי שחיקת סחוס או משהו בסגנון בברך השמאלית...
קודם כל, כשאני עושה תנועה כזאת מהירה של "כפיפת ברכיים", אני שומע קליקים רציניים. כשאני מנסה לעשות חזרה של סקוואט (בלי מוט בכלל), אני "צורח" מכאבים בברך השמאלית. לפעמים, כשאני רק יושב, אני מרגיש את הברך כאילו היא נתפסה... מישהו יודע מה זה, קודם כל? ומה אני יכול לעשות עם זה? חח יש לי היום אימון רגליים. תודה. |
|
|
|
22-08-08, 17:27
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
כאבי ברכיים
ציטוט:
זו תסמונת שכיחה של כאבי ברכיים הנגרמים כתוצאה משימוש יתר בברכיים. שכיח בעיקר בספורטאים ובחיילים קרביים. הכאב לרוב מוקל בישור הברכיים (אך לא תמיד). הפתרון הוא כמובן מנוחה עד שתרגיש טוב יותר. לחילופין אתה יכול להפחית עומסים בתרגילים המפעילים לחץ על הברכיים. ניתן להוסיף לזה חימום או קירור מקומיים, ברכיות, משככי כאבים או נוגדי דלקת ופיזיותרפיה. במידה והכאב מתמשך או אינו מוקל עם הזמן יש לפנות לרופא המטפל לבירור וטיפול. בריאות שלמה.
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
